倍恩母亚麻酸的功效与作用

近年来，随着人们对健康关注的不断提高，越来越多的保健品开始进入人们的视野。其中倍恩母亚麻酸备受欢迎。有人说，倍恩母亚麻酸能够改善皮肤，有人说能够降低血脂，那么，倍恩母亚麻酸到底是什么？它有什么作用呢？下面，让我们一起来了解一下。

1. 什么是倍恩母亚麻酸？

倍恩母亚麻酸是一种不饱和脂肪酸，它是人体必需的重要营养素，经常被称为“优质脂肪”。由于人体无法自主合成它，因此需要从食物中摄入。

2. 倍恩母亚麻酸的成分与种类

其中，α-亚麻酸和γ-亚麻酸是最常见的两种。α-亚麻酸包含于像亚麻籽油、荞麦、燕麦等植物性食物中，另外来自于动物性食物中的就包含有较高比例的γ-亚麻酸。

3. 倍恩母亚麻酸的作用

①降低血脂作用

尤其是 α-亚麻酸对血脂的调节作用更为显著。因为它具有抗氧化作用，能够提高血清高密度蛋白胆固醇，降低血浆三酰甘油和低密度脂蛋白胆固醇，从而发挥调节血脂的作用。

②改善皮肤

倍恩母亚麻酸还具备渗透能力和防护性能，因此它能够防止皮肤水份的流失，从而从根本上维持角质层的健康，保持皮肤滋润润泽，逐步改善皮肤质量。

③调节免疫力

倍恩母亚麻酸还能够加强人体的免疫力，调节免疫系统。研究表明，增加α-亚麻酸对丙型肝炎病毒患者的治疗有较好的效果，也能够提高人体对感染的抵抗力。

④保护血管

与其他不饱和脂肪酸相比，α-亚麻酸能够发挥更佳的保护血管作用，因为它具有降低氧化应激和改善心血管功能的作用。所以，它能够预防和改善心血管疾病等疾病。

4. 适宜人群

倍恩母亚麻酸对所有人群都有益处，但以下人群尤为适宜：

①血脂异常者

因为倍恩母亚麻酸能够降低血脂，因此血脂异常者是最适宜补充的人群之一。

②皮肤较干燥者

干燥的皮肤会影响皮肤的健康，造成皮肤的敏感和瘙痒。而倍恩母亚麻酸能够改善皮肤的质量，维持皮肤的健康。

5. 注意事项

由于倍恩母亚麻酸无法被人体自主合成，因此需要从食物中摄取。想要获得足够的量，每天建议食用适量的植物性食物，如亚麻籽油、荞麦、燕麦等。当然，也可以适量的摄入一些含有α-亚麻酸和γ-亚麻酸的保健品。

尽管倍恩母亚麻酸在许多营养保健品中被广泛使用，但饮食中还是以植物性食物为主。总而言之，倍恩母亚麻酸在血脂异常、皮肤健康、免疫力调节和心血管保护等方面都具有重要的作用，希望我们每个人都能够在生活中了解它，并多多保养自己的身体。