头发脱落与身体出汗有关吗？

天气炎热的时候，许多人都会感到汗流浃背，有些人出汗比较多，也有些人出汗少。虽然大家都知道出汗是人体分泌的正常生理现象，但很多人并不知道出汗和头发有关系，那么，头发脱落和身体出汗到底有没有关系呢？来了解这个话题，帮助大家更好地了解自己的身体。

出汗与脱发

1.出汗会让头皮过度缺水

出汗会使头皮缺水，这会让头发的呈现质量受到影响。头皮过度缺水可以导致头发出现干燥、毛躁、掉发等问题。此外，过度出汗还会使头皮的PH值受到影响，这也会让头发的质量变得较差。

2.出汗会导致头部热量过高

炎热的天气，人体会大量出汗，头部也不例外。头部热量过高可以影响头发的健康。过高的头部温度伤害头发的根部和毛囊，这会导致头发掉落。这就是为什么很多人在夏天的时候会发现自己掉头发多。

如何预防出汗引起的脱发

虽然出汗本身与脱发有一定的关系，但是只要采取一些预防措施，就可以避免脱发。

1.控制体温：在炎热的天气，保持头部不过度受热，可以减少出汗，降低头部温度。可以戴帽子或遮阳伞等方式保护头部。

2.保持头皮湿润：可以使用清爽型的护发素来保持头皮湿润。在使用洗发水的时候，不要让洗发水直接沾到头发上，要先涂在手上揉搓后再洗，这可以减少洗发水对头发的损伤。

3.身体补水：在天气炎热的时候，要多喝水，这可以降低身体的温度，减少出汗。

虽然出汗与头发脱落有一定的关系，但是只要采取一些预防措施，就可以避免脱发。希望大家在炎热的天气里保持好心情，远离脱发的困扰。