血清尿酸偏高，你需要了解的三件事情

血清尿酸偏高是一种常见的体征，如果不注意控制可能会引起痛风等疾病。了解血清尿酸偏高的原因以及降低尿酸的方法对我们的健康至关重要。下面给大家详细讲解一下。

1. 什么是血清尿酸偏高

血清尿酸是代谢产物，在自然状态下，血液中的尿酸排泄量等于尿酸生成量。但当我们的体内尿酸合成或排泄无法平衡时，就会导致血清尿酸升高，称为“高尿酸血症”。

高尿酸血症是一种常见病症，如果不及时控制，就容易导致痛风等疾病。痛风是一种以血液中尿酸浓度异常升高为基础的代谢性疾病，对关节、肾脏造成损害。

2. 血清尿酸偏高的原因

（1）饮食不当。高嘌呤含量的食物，如肝、肾脏、海鲜等，摄入过多会使人体内尿酸生成增加，容易导致高尿酸血症。

（2）运动不足或过度口服富含嘌呤药物会增加尿酸造成尿酸的积累。

（3）遗传因素。有些人天生就比其他人更容易患上高尿酸血症。

（4）代谢障碍。

3. 如何控制血清尿酸

（1）饮食注意。饮食应以低脂肪、低糖、低嘌呤，富含维生素A、C等的食物为主。少吃含高嘌呤的食物，如肝、肾、海鲜等，少喝含酒精的饮料。

（2）适当运动。合理运动能够增加身体的代谢率，促进尿酸的产生与分解，同时能降低体重，维持健康。

（3）药物治疗。可组合使用降酸药物，积极控制血清尿酸。

血清尿酸偏高是很多人常见的问题，但是通过改变我们的生活习惯，适当控制饮食，加强运动，及时进行药物治疗等，我们可以有效调节血中尿酸水平，避免因此引起的疾病发生。