橘红泡水，天天喝好吗？

橘红泡水作为一种新兴的饮品，近年来在养生健康领域引起了人们的广泛关注。那么，化橘红泡水能天天喝吗？这是许多人心中的疑问。本文将从养生角度为您详解化橘红泡水的好处和禁忌。

背景介绍

化橘红泡水是指将干橘红用开水冲泡后饮用，橘红是一种中草药，中医把它称之为“养生之果”，被广泛应用于养生保健中。橘红泡水可以润肺、滋阴、温肾，对于肺热干咳、口渴、小便赤黄等有显著的疗效。

化橘红泡水的好处

1. 清肺润喉

橘红泡水富含挥发油和黏液质等成分，可以润肺清热、缓解咳嗽，同时还能起到清嗓子的作用。

2. 改善口臭

橘红泡水中的黏液质成分可以吸附口腔内的细菌，还能刺激唾液分泌，起到改善口臭的作用。

3. 调节肠胃

橘红泡水富含多种有益元素，例如黄酮、维生素C，可以增强肠道蠕动，减少便秘。

注意事项

1. 干燥体质的人最好别喝

橘红泡水具有滋阴润燥的作用，因此，体质虚热的人和有口腔溃疡的人宜忌饮用。

2. 懒人不适合

橘红泡水的泡制方法比较复杂，需要将橘红泡在开水中9-12小时，然后才可饮用。因此，懒人可选择其他简便易行的养生饮品。

3. 饮用量不要过量

橘红泡水具有润肺、滋阴、清热、解毒的作用，但是过量饮用则会导致火热，影响身体健康。

化橘红泡水是一种比较健康的饮品，具有许多良好的养生功效，但是不适合所有人饮用，而且泡制方法比较复杂，需要注意饮用量。因此，您需要在饮用之前根据自己的身体状况来判断是否适合饮用橘红泡水。