口温37℃，健康常保

难道你不想知道口腔温度与健康的关系吗？如果你想要活得更健康，就一定不能错过这篇文章。

口腔温度37℃，是健康的标志

人体口腔温度在正常情况下是37℃左右，这一温度是人体健康正常的表现。如果口腔温度低于或高于37℃，就有可能是身体出现了异常情况。因此，如果你想要拥有一个健康的身体，那么不妨从口腔温度入手，关注自己的身体健康。

低口腔温度，身体状态不佳

如果口腔温度偏低，一般可能是体寒引起的。体寒容易让人感觉手脚冰冷、四肢无力、精神疲倦等症状。而且，如果长期处于低温状态下，还会加剧机体免疫力下降，导致易感染和疾病的发生。

高口腔温度，常伴随炎症等病症

如果口腔温度偏高，可能是机体发生了炎症等异常状态。口腔温度高，常伴随口腔溃疡、龋齿、口臭等症状。此外，长期处于口腔高温状态下，容易引起口腔疾病的发生，加重自身的身体负担，导致健康问题。

怎样保持口腔健康温度？

1. 饮食要注意：多吃富含维生素C、钙、草酸等营养物质的食物，保证机体健康。

2. 口腔护理不可少：每天刷牙、漱口、保持口腔清洁，定期看牙医、洗牙等。

3. 锻炼保持体温：适当的运动，可以增强身体免疫力，提高体温。

人体口腔温度可以反映出身体健康状况，保持口腔温度正常，可以预防和避免很多疾病的发生。所以，应该多关注自己的口腔健康温度，并且采取正确的生活习惯和预防措施，使自己保持健康温度。