腰椎间盘突出症的症状 - 如何判断自己是否患上了这种病？

腰椎间盘突出症是一种常见的腰痛疾病，许多人在日常生活中都有可能患上这种疾病。但是，由于症状并不明显，很多人并不知道自己已经患上了这种疾病。本文将会介绍腰椎间盘突出症的症状，帮助大家判断自己是否患上了这种病，以便及时采取治疗措施。

什么是腰椎间盘突出症？

腰椎间盘突出症是一种常见的慢性疼痛疾病，主要由于腰椎间盘变形，压迫神经根而引起腰痛。腰椎间盘是由纤维环和凝胶核组成的弹性软骨垫，主要起到缓冲和支撑作用。而随着年龄的增长和生活习惯的改变，间盘开始失去弹性，容易变形和向外突出，压迫神经，导致腰痛。

腰椎间盘突出症的症状有哪些？

1. 下腰痛：患者下腰痛的程度不一，疼痛范围也不同。有些人只是轻微的酸痛，但有些人则会感到剧烈的刺痛感。

2. 坐立不安：患者因为疼痛不能保持一个姿势，如果站立时间过长，疼痛也会加剧。

3. 腿部麻木：腰椎间盘突出症患者可能会出现腿部麻木、刺痛、烧灼感或者针扎般的感觉。

4. 活动受限：患者活动能力会受限，甚至在严重时可能会出现瘫痪。

5. 尿失禁或便秘：由于神经根受压，造成盆底肌肉紧张度和功能异常，引起排便和排尿障碍。

何时应该就医？

腰椎间盘突出症的症状通常会逐渐加重。首先，如果疼痛仅限于下腰部，可以采取简单的休息和药物治疗。但是，如果疼痛在两个月内没有缓解，或者出现严重的下肢麻木和疼痛，就需要及时到医院来进行治疗。

预防腰椎间盘突出症要注意什么？

1. 保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持相同的姿势。

2. 保持合理的体重，避免肥胖。

3. 避免高强度的体育活动和重体力劳动。

4. 增强腰部运动，可以进行瑜伽和普拉提等运动，增强腰部力量和灵活性。

腰椎间盘突出症是一种比较常见的腰痛疾病，如果患者出现疼痛、麻木、活动受限、排便排尿障碍等症状，应该及时到医院进行诊断和治疗。除此之外，加强腰部运动和保持合理的体重也是预防这种疾病的有效方法。希望本文能够帮助大家更好地了解腰椎间盘突出症，以及如何预防和治疗。