星座养生 | 中医教你打造美丽容颜

在现代都市生活的高压环境下，美丽容颜已经成为了每个女性追求的目标。可是，随着年龄的增长，皮肤开始松弛、出现皱纹，脸色变得晦暗无光，这些问题对于女性来说都是很头痛的。而据中医理论，不同的星座对应著不同的五行属性，都有其特定的美容养生法。本篇文章将会教你中医教12星座的养生技巧。

1. 水瓶座（养颜抗衰）

水瓶座的女性普遍创新思维强，充满了活力和能量，但在面对生活和工作中的压力时，如何才能保持好的精神状态，同时抗衰也是重点。中医认为，柴胡泄肝汤调理内分泌，既能舒缓情绪，又能够改善肝脏功能，增强免疫力，延缓衰老。此外，水瓶座女性还可以多参加一些有氧运动，那是有助于调整身心状态。

2. 处女座（美肤紧致）

处女座的女性注重细节和事物的完美度，努力追求完美的状态。中医认为，芡实、枸杞汁是有助于改善皮肤的副食品，同时还有着紧致的作用。此外，中医认为若想到达美容养颜的效果，必须控制饮食。处女座女性应该开启养生饮食，限制脂肪和糖类的摄入，多吃蛋白质、蔬菜和水果等食物。

3. 双鱼座（保持健康）

双鱼座的女性天生敏感，虽然有着柔美的外表，却很容易受到外界环境的影响。中医认为，养生难免重视内外兼顾，双鱼座女性不妨从内而外来调理养生。例如采用艾灸法通经活血，除瘀生新的治疗方式能够提升人体免疫力，延缓衰老。此外，益智、黄芪、鹿茸等滋补品更是不容错过。

4. 天秤座（润燥去斑）

天秤座的女性热衷于打扮，时尚、气质是一直的追求。中医认为,羊羔肉这种滋润性食物，对于缺乏小麦胚芽的肌肤来说，是一款优质的食品。还可以吃一些富含维生素的果蔬，提供肌肤所需的养料。同时，魔芋、玉竹、地黄等都是润燥的神药，能够消除黑眼圈、祛斑美肤，特别是对于红着眼精致女性群体非常适用。

5. 巨蟹座（护肤排毒）

巨蟹座的女性婉约、文艺气息浓厚，容易受到外界的负面情绪影响。中医认为，巨蟹座女性要从内部清除毒素，排除全身的湿气、火气。当然，护肤也是必不可少的，巨蟹座女性应该采用红枣薏米汤的排毒方法，精益养肝汤是能够起到养肝护肤的效果，甘草精华、薏米排毒茶等这些排毒食品也是不失良药。

6. 摩羯座（提升皮肤弹性）

摩羯座的女性事业心非常重，缺乏睡眠和生活规律，会让皮肤失去弹性，出现皱纹等老化现象。中医认为，龟苓膏是具有益胶能力的食品，对皮肤有着明显的皮肤弹性改善作用。此外，涂抹甘油、蜂蜜等保湿品，使用乳香、玫瑰、檀香等精油按摩面部，都有利于提升皮肤弹性，达到养颜美容的目的。

7. 白羊座（淡化色斑）

白羊座的女性气质与性格独立张扬，但在生活中，很多女性也都会出现皮肤问题。中医认为，枸杞子、菊花、桃花等都是具有祛斑作用的草本植物，能够淡化和祛掉皮肤上的雀斑、黑斑等色斑。还可以使用酸奶、SOD酵母、维C果汁、小麦胚芽等成分丰富的化妆品，深层滋润、预防色斑产生，让身体更健康。

8. 狮子座（防御紫外线）

狮子座的女性勇猛果断、充满阳刚气息，但长时间接触紫外线等环境下，会使肌肤出现暗沉、老化等现象。中医认为，鱼胶蛋白等富含蛋白质的食物是具有抵御紫外线功能的，同时人参、熟地、黄精、枸杞等是滋补肝肾并能够抗氧化的食物。此外，在外出时选择防晒指数高的紫外线防护品，是预防皮肤老化与色素沉淀的重要措施。

9. 双子座（修护肌肤）

双子座的女性多才多艺、聪明伶俐，但忙碌的工作和学业，久坐在电脑前容易导致肌肤老化、粗糙等问题。中医认为，芦荟、菜豆等具有很好的修护作用，可用于美容养颜。长期使用必须具有水润、高保湿的保养品，如润肤膏、保湿面霜，同时要多锻炼，不断增强体质，提高身体免疫力，达到内外兼修的养生目的。

10. 射手座（活血祛湿）

射手座的女性独立自主、好动喜欢旅游，然而一些因气候所造成的皮肤问题，也伴随其一起出现。中医认为，鱼肉、桂圆等滋补性的食品以及鸡血藤、当归等花草，都具有活血祛湿的效果。平时还应注意水分的摄取和锻炼，有助于提高身体免疫功能，避免皮肤发痒与过敏等现象，达到修护身体并保持身体健康的效果。

11. 天蝎座（减肥淡化暗沉）

天蝎座的女性深思熟虑、充满内涵，但若是因为肥胖而显得臃肿不堪，便会大大降低自身的魅力。中医认为，苫米地汤是减肥的利器，可以消减体内多余的水分与脂肪。同时多使用当归、白芷等草本植物进行肌肤修护，达到淡化皮肤暗沉的效果，同时更能提升肌肤的健康光泽。

12. 水瓶座（改善心情增加免疫力）

水瓶座的女性创意无限、拥有强大的表现力，但脆弱而敏感的性格也容易被外界的情绪所干扰。中医认为，生姜、银耳汤是舒缓情绪的醒脾开胃良药，同时还能改善肌肤颜色，调整肠胃功能。此外，山药、银杏、红枣、枸杞等都是对身体有益的中药材料，能够提高免疫力，加强身体对抗疾病的能力。

中医养生法是一段历史的积淀，也是当今大众所注重的。”

以上就是12星座的中医美容养生法。每个星座的特点和需要都不一样，故所需方法也有所不同。有了这些秘方和技巧，相信大家的美丽之旅将走得更加顺畅！