孕期感冒咳嗽应该如何应对？

孕期是女性身体发生巨大变化的阶段，因此孕期感冒咳嗽会引起很多担忧。我们来了解孕期感冒咳嗽的原因和五个应对方法，帮助准妈妈度过孕期感冒咳嗽的难关。

一、孕期感冒咳嗽的原因

孕期感冒咳嗽的原因主要是因为孕妇的免疫力下降，身体的抵抗力降低，加上孕期抵抗力低，容易感染，所以孕期感冒咳嗽多发。

二、应对方法一：多喝水

水是生命之源，孕妈妈在感冒咳嗽时，应该多喝水。不仅可以保持身体的湿度，还可以促进新陈代谢。同时，也有助于冲淡感染病菌，缓解症状。

三、应对方法二：注意饮食

孕妇感冒咳嗽时，应该注意饮食。多吃蔬菜水果、牛奶和蛋白质，补充身体所需营养，但避免吃辛辣刺激性的食物。此外，孕妇应该避免饮用含咖啡因的饮料，以免过度兴奋，影响胎儿的健康。

四、应对方法三：适当运动

适当运动可以帮助孕妇缓解孕期感冒咳嗽的症状。可以选择一些适合孕妇的轻度锻炼，如：散步、瑜伽、游泳等。这些锻炼可以促进身体新陈代谢，增强身体免疫力。

五、应对方法四：注意休息

在孕期感冒咳嗽期间，孕妇应该注意休息。多休息可以有效的缓解身体疲劳、增强身体免疫力。此外，在睡眠过程中，保持通风、保暖，可以防止疾病的恶化。

六、应对方法五：及时就医

如果孕妇感冒咳嗽的症状持续，建议及时就医。医生会根据孕妇的身体状况给出治疗方案，保障孕妇和胎儿安全健康。

孕期感冒咳嗽虽然比较常见，但是只要提前采取应对措施，就可以有效的缓解症状、保障母婴健康。