准妈妈必读——小毛病不能成厄运！

怀孕是女性一生中非常重要的时期，但这个过程中会不可避免地出现一些小毛病，如果不及时治疗，它们可能变成一道道难关，让孕期生活不够顺畅，甚至影响胎儿的健康。因此，本文将为准妈妈们讲解常见的孕期小毛病及其预防和治疗方法。

1. 妊娠反应

① 孕吐：这是孕期最常见的不适症状之一，多出现在孕早期，通常在孕14周左右会逐渐消失。准妈妈可以选择合适的时间少量多餐，适当减少油腻食物，同时也可以试试嗅香茶、吃生姜、晒太阳等缓解方法。

② 食欲不振：不想吃饭、挑食，也是妊娠反应的常见表现。准妈妈可以选择清淡易消化的食物，多喝水，适当运动等。

2. 妊娠期贫血

妊娠期贫血是因为孕期机体需要供应更多的铁和蛋白质，但摄入不足或吸收不好所引起的。一般表现为乏力、心慌、头晕等症状，如果严重会影响胎儿的发育。准妈妈可以从日常饮食中摄入含铁和蛋白质丰富的食物，如瘦肉、菠菜、蛋黄等，也可以适当补充铁剂。

3. 妊娠高血压

妊娠高血压和子痫前期一样，是孕期的一种特殊情况，严重的话会威胁到母婴的生命安全。主要表现为血压升高、水肿、蛋白尿等。准妈妈要保持良好的心态，避免情绪激动、过度劳累等，定期监测血压、尿常规等指标，并遵医嘱进行治疗。

4. 其他常见小毛病

① 便秘：多饮水、多吃蔬菜水果及高纤饮食、保持规律排便可以缓解便秘。

② 盆腔炎：保持外阴清洁，勤换内裤，穿透气性好的衣服，注意均衡饮食，避免太累和生冷食物，保持良好的休息和睡眠习惯。

如果准妈妈出现了以上的小毛病，一定要及时求医问药，不能掉以轻心。一切为了孕妈妈和宝宝的安全和健康，努力让小毛病不再成为孕期的厄运！