打嗝是一种比较平常的现象,每个人都会经历,但是如果频率太高和时间太长,就会让人不舒服,影响生活。那么经常打嗝是什么原因呢?本文将为您详细介绍。
1.1 慢慢咀嚼食物、细嚼慢咽是很多人都不会做到的,很多人都习惯于吃快,这样会产生过多的气体刺激横膈膜,引发打嗝。
1.2 饮料、汤类的饮品同吃太快一样,一旦进入胃部,气体就会随着进入,强烈的刺激会引发打嗝。
2.1 胃酸、胃痉挛或胃胀气等胃部问题都容易导致打嗝,胃酸刺激食管,对嗓子产生一定的影响,同样也容易影响到横膈膜。
2.2 胃胀气是指消化道内的气体体积过大,使胃部膨胀,增加了横膈膜的刺激程度,涉及到打嗝。
3.1 当情感激动,在情绪波动的时候,身体内也会有所反应,容易引起打嗝。
3.2 紧张、焦虑等都容易增加人的肝脏和胃部的紧张程度,也容易导致打嗝。
4.1 吸烟或者被动吸烟过多,也会导致打嗝。
4.2 应该避免过度疲劳,保证足够的睡眠时间。
经常打嗝的原因比较多,包括吃喝过快、胃部问题、情感激动和其他原因。平时从生活方面做到慢慢咀嚼食物、不吸烟不被动吸烟、避免过度疲劳、控制情感波动等方面就可以减少打嗝的发生。如果频率太高、时间太长,建议前往医院进行治疗。
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