美味又健康的白菜肉丝炒年糕

发布时间:2024-01-30   作者:中医养生网    
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白菜肉丝炒年糕是一道非常适合家庭食用的菜品,它不仅美味可口,而且还十分营养健康。在本文中,我们将分享一份简单易做、口感极佳的白菜肉丝炒年糕的做法,希望大家能够喜欢。

美味又健康的白菜肉丝炒年糕

材料准备:

1. 白菜一颗

2. 猪肉50克

3. 年糕500克

4. 葱姜蒜适量

5. 豆瓣酱、盐、生抽、料酒、糖各适量

步骤:

1、准备材料:将白菜去掉根部,洗净后切成丝状;猪肉切成丝;将年糕切成小段。姜、蒜切末,葱切成葱花备用。

2、热锅凉油:将锅烧热,加入适量油,油温七成热时放入年糕,中小火煸炒至表面微微金黄,盛出备用。

3、煸炒食材:锅中留少许底油,放入葱姜蒜末炒香,放入肉丝煸炒至变色,再加入豆瓣酱炒出红油。

4、翻炒拌匀:加入适量生抽、料酒和糖继续炒匀,放入白菜丝翻炒均匀。

5、调味起锅:最后加入煸炒好的年糕,加入适量盐翻炒均匀,收汁后撒上葱花即可出锅。

小贴士:

1. 白菜肉丝炒年糕的关键是年糕要煸炒至表面有些焦香,这样口感更好。同时,白菜要快速翻炒,保持脆嫩口感。

2. 建议选用猪肉,因为猪肉的口感更加嫩滑,易于入味。当然,也可以根据个人口味选择其他肉类。

白菜肉丝炒年糕不仅味道美味可口,而且还富有营养价值。其中,白菜丝富含维生素C和纤维素,有利于预防感冒和促进肠道蠕动;年糕是富含碳水化合物和蛋白质的食物,能够增加人体活力。此外,炒菜时加入豆瓣酱不仅能够增加味道,还能促进食欲。做法简单易行,适合家庭自己动手尝试。

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