产后左腿大腿根疼痛，小心腰椎间盘突出

1. 产后左腿大腿根疼痛，怎么回事？

这种疼痛一般是由腰椎间盘突出引起的。腰椎间盘是连接腰椎骨的软骨环，而这个软骨环很容易因为身体姿势不当、劳累过度等因素导致突出，进而压迫神经根，引发阵痛。

治疗方法

1. 休息缓解：产妇应尽量避免大量坐卧，要多进行站立和行走，以缓解腰椎间盘突出对神经根的压迫；

2. 牵扯复位：可以请专业医生进行按摩或针灸治疗，以达到牵扯复位的治疗效果；

3. 热敷冷敷：可以使用温水袋、热敷贴等温敷方法，或使用冰敷进行冷敷缓解疼痛。

注意事项

1. 产妇应该有规律的运动，避免长时间处于一个姿势；

2. 产妇不要着急去做各种家务，应该适当分担家务，多休息；

3.产妇必须注意保暖，不要让腰部受凉，以免引起病情反复，甚至引发其他疾病。

2. 如何预防腰椎间盘突出？

腰椎间盘突出是由平时长期积累的不良姿势所引起的，因此要预防这种情况的发生，就要从平时的生活中下手。

科学的睡姿

产妇睡眠的姿势很重要，应该选择硬度适中的床垫，不要使用过硬或过软的床垫，睡眠时，要让身体保持合适的姿势，最好使用枕头在腿下垫高，这有助于减少腰部压力。

正确的体姿势

产妇在每天的生活中，要尽量保持正确的体姿势，尤其是长时间坐姿的人，要避免腰部向前弯曲，这有可能对腰椎间盘产生较大的压力。产妇可以选择硬度适中的椅子，用靠背托着腰部，以减少腰部的负担。

适量运动

适量的运动可以有效预防腰椎间盘突出。例如，可以进行瑜伽、太极拳等一些适合产妇的运动，这些运动可以增强腰背肌肉，减小腰部的压力。

3. 如何科学治疗产后左腿大腿根疼痛？

产后妈妈出现左腿大腿根疼痛情况，一定要给予及时治疗。

选择正规医疗机构

1，要选择正规的医疗机构，由专业医生根据个人情况进行科学治疗。

坚持治疗

产后左腿大腿根疼痛需要一定的时间经过治疗后才能完全好转，产妇要耐心治疗，并且在医生的指导下坚持治疗。