肝气不足如何调理？尝试中成药这种方法！

肝气不足是现代人常见的一种亚健康状态，给人的身体和心理健康带来很大的影响。但不用担心，肝气不足的病症是可以治愈的。除了适量运动和按摩外，中药调理也是很重要的一个方向。特别是中成药，它们通常会包含几种草药组合成的，具有一定的适应症，可以帮助我们恢复身体的健康。所以本文将会讲到肝气不足如何通过中成药来调理并治愈，同时针对一些常见的中成药进行详细介绍。

中成药治疗肝气不足的优势

中成药是以汉族的传统医学为基础，结合了现代医疗技术的一种药物制剂。这种药物可以通过口服方式来治疗身体内部的亚健康状况。相比较于西药，中成药的草药成分含量较低，这样就不会对肝脏造成过多的负荷。而且在使用过程中，中成药的好处也比较多，例如中成药可以提高药物的吸收率，降低药物的副作用等。所以，中成药相对于西药来说，对于调整身体内部的不平衡状态和治疗亚健康状态的效果，会更加明显。

常见的中成药品种

1. 桂枝茯苓丸：桂枝茯苓丸是一种常见的中成药，可以调理肝气不足，症状包括身体乏力，头痛，失眠等。该药由桂枝、炙甘草、茯苓、白术组成，口感甜润，有一定的清香。对肝气不足的患者，桂枝茯苓丸可以起到养心安神的作用，缓解疲劳的症状。

2. 逍遥丸：逍遥丸是一种具有一定镇静作用的中成药，可缓解肝气不足所引起的心烦、失眠等一系列症状。该药由半夏、神曲、枳壳等组成，口感略苦，带有一定的麻木感。

3. 丹参滴丸：丹参滴丸是一种补血活血类的中成药，可以增强肝脏功能，缓解肝气不足所导致的疲劳，颜色是鲜红色的果冻状，口感较甜。

如何正确使用中成药

1. 选择合适的药品：首先要根据自己的个人情况和病情，选择适合自己的药品。同时还要按照药品说明书上的要求剂量使用，不要用药过量或不足。

2. 配合运动和饮食：使用中成药的同时还可以配合一些适当的运动和饮食，比如常见的普拉提运动、瑜伽运动，以及低油脂、低糖、低盐饮食。

3. 注重药品保存：中成药的保存与普通药品一样，也应注意存放在干燥、阴凉的地方，避免阳光的直射和潮湿的环境。同时，中成药应避免与食物、饮料等混合，以免药品效果受到影响。

中成药的适用人群

1. 工作压力大和亚健康人群：现在的生活节奏较快，早晚不规律，长时间熬夜等可能都会造成人体亚健康状态，用中成药是一个不错的选择。

2. 肝气不足的人群：身体疲劳、头痛，以及经常失眠的人都有可能患有肝气不足的问题，使用中成药能起到一定的缓解作用。

本文介绍了肝气不足的中成药治疗方法，以及常见的中成药品种，同时探讨了如何正确使用中成药和中成药的适用人群，当然，使用中成药进行调理时也应注意不宜一味地依赖药物，还需要积极改善生活方式和饮食习惯。总而言之，身体健康是我们每一个人应该重视的问题，让我们一起养好自己的身心吧。