户外骨折扭伤脱臼，临时救治大揭秘

在户外活动中，发生骨折、扭伤、脱臼等意外情况时，及时进行正确的急救和临时治疗是至关重要的。今天，本人养生健康编辑将会分享一些实用临时救治方法，帮助你在户外应急时保持冷静，正确处理意外情况。

一、急救前的准备

发生紧急情况时，首先要保持冷静，估计可能存在的危险，寻找安全区域，并拨打当地的急救电话。在等待急救车到达之前，我们也可以采取一些预防措施，如穿上厚实的衣服来增加身体保护，确保全身保暖等。除此之外，我们还需要备好以下急救工具：

1.医用棉和绷带

2.止痛药和消炎药

3.口服液和消毒水

二、扭伤的临时救治方法

扭伤通常是由于关节受到外力或者不当运动引发的，可采取以下方法临时救治：

1.立即停止活动，休息。　

2.冰敷伤处。可以用冰袋，保鲜膜和毛巾做成一个临时的冰袋，敷在伤处约15-20分钟。

3.如果没有冰袋，可以用自然冷却的水龙头水淋在伤处。　

4.适当按摩可促进血液流通，减轻肿胀和疼痛。

三、骨折的临时救治方法

1.不移动受伤部位。不要试图用力挪动患肢，以免骨折带动毛细血管破裂而加重出血。

2.冰敷伤处。将冰袋裹在毛巾里，敷在骨折处约15-20分钟。

3.用绷带绑住伤处，以固定骨头。

4.半卧位休息。将受伤腿抬高，减轻血液往伤处的压力。

四、脱臼的临时救治方法

1.尽量不要用力挪动脱臼的部位，减轻疼痛。

2.冰敷伤处。将冰袋裹在毛巾里，敷在脱臼处约15-20分钟。

3.如果有条件，可以采取热敷，加速血液循环。

4.找人帮助，帮助将脱臼部位归位。

带着正确的急救知识，在户外活动中我们可以更加从容应对突发情况。当然，以上的临时救治措施仅适用于非常紧急的情况，实际应该尽快找到合适的医院和医生来进行进一步治疗。希望这篇文章能为你提供一些帮助，也希望大家在户外活动时一定要注意保安全，珍爱生命。