甘草食用需谨慎，慢性高血压患者需特别注意

甘草是中药中常用的一种味甘、性温的中草药。甘草有很好的保健和治疗作用，但是并不是所有人都适合食用。本篇文章将会从甘草的营养价值入手，介绍甘草对高血压的影响，并详细阐述慢性高血压患者食用甘草的注意事项。

一、甘草的营养价值

甘草中的成分极其复杂，具有清热解毒、润燥止咳等多种功效，是中药中的常用一味。其中最主要的成分为甘草酸和甘草素，同时还含有氢化甘草酸、甘草甜素等多种活性成分。甘草在中药中应用广泛，在食品和保健品等领域也有着重要的作用。

二、甘草对高血压的影响

1. 甘草可以护肾降压

甘草有很好的利尿作用，可以增加大便和小便量，从而帮助身体排出多余的水分和盐分。同时，甘草中的活性成分有明显的降压作用，有利于预防和治疗高血压。

2. 甘草可以提高体内葡萄糖水平

虽然甘草对于降低血压有一定作用，但是如果过量食用，会导致体内葡萄糖水平升高。患有糖尿病的人群，尤其是高血糖患者，应该忌食甘草。

三、慢性高血压患者食用甘草的注意事项

1. 限制甘草药材剂量

虽然甘草对于高血压患者有益，但是必须注意甘草药材剂量的限制。过量食用甘草可导致血压升高而对患者不利。建议高血压患者最好依医嘱服用甘草颗粒剂，以注册的甘草制剂为宜。

2. 慎食甘草糖片

甘草糖片的成分并不是纯粹的甘草，并且不同品牌的甘草糖片成分和剂量也可能不同，所以还是要谨慎食用。慢性高血压患者应该选择身体可以承受的品牌，量力而行。

3. 拒绝食用昆仑甘草

昆仑甘草中含有的甘草素量大，对高血压患者不利。高血压患者一定要远离昆仑甘草，尽量少食或者彻底放弃。

甘草是很好的一味中草药，但是对于身体不健康的人群来说，食用甘草是有风险的。尤其是对于慢性高血压患者，要格外小心。本文提醒大家，不要轻易食用甘草，更不要超过医嘱剂量，保护好自己的身体健康。