危险运动习惯 可能会危及您的生命

户外运动被越来越多人所重视，不同的自然环境不但可以增强我们的体魄，更可以增进我们和大自然的联系。然而，人们在户外活动时却常常忽视了某些运动习惯，这些习惯可能会短暂出现一些不明显的后果，比如体力消耗、疲劳等，然而，有些或许是你意想不到的危险。接下来就让我告诉你一些容易被忽视的危险运动习惯。

1. 忽略保暖

在户外运动的时候，保暖是非常重要的。很多人在炎热的夏天反而会比较注意防晒，然而对于寒冷的天气，却常常忽略了保暖问题。因为低温环境下喘口气就会吸入大量的寒气，加之一身汗湿，就容易引起感冒、咳嗽等疾病。而这些疾病一旦发展，可能会引发更严重的问题，甚至危及生命。

2. 饮用生水

在户外运动或野外生存的时候，饮用生水容易引起肠胃疾病，甚至严重的病菌感染。某些地区的水可能会含有病原菌、病毒等致病微生物，因此，饮用生水极易引起腹泻等疾病。

3. 暴力运动

暴力运动不仅容易引起身体疲劳，还可能引发循环系统的疾病。对于一些容易脱臼的人、膝盖受伤的人等，暴力运动可能会加速疾病发展，危及生命。

4. 集体狂欢

户外运动有时候是一个集体活动，因此，有时候人们可能会为了增加乐趣而进行某些集体狂欢活动，比如跳水、玩消防栓等，不过，这些运动却极容易危及安全，甚至造成生命伤害。

5. 忽略天气预警

天气预报可以在一定程度上提示我们天气的情况，从而提醒我们应该如何进行户外活动。如果需要进行户外运动，一定要提前关注天气预报，对于已经发布了天气预警的区域，一定要尽量避免在那个地区进行户外活动。

6. 疲劳驾驶

如果开车前已经疲劳过度，过度疲劳驾驶，不仅容易引发交通事故，而且可能会危及到生命安全。

以上这些危险运动习惯需要我们引起重视，建议大家在进行户外运动或野外生存时，一定要注意做好安全防范措施，保证自己的身体健康和安全。