山楂荷叶茶-清火除烦，健脾养胃的好选择

每到夏天，众多人都会感到口干舌燥、易烦躁、食欲不振等不适，这说明身体内部需要进行清火的排毒工作。而针对这种情况，许多人都会想到喝茶，而山楂荷叶茶成为许多人的第一选择。那么山楂荷叶茶到底有哪些功效呢？

1.去湿消食，健脾养胃

山楂荷叶茶的主要成分是山楂和荷叶，这两者都有很好的去湿消食的功效。所以对于那些消化不良、胃寒腹泻、食欲不振等消化不畅的人来说，饮用山楂荷叶茶是一个不错的选择。尤其是夏天，气温高湿度大，人的消化功能减弱，饮用山楂荷叶茶可以生津止渴，促进消化，缓解胃肠不适。

2.清火解毒，降脂减肥

山楂还具有一定的解毒功效，能够帮助人体清除内分泌物和毒素，减轻肝脏的负担，对于肥胖者也有一定的减肥功效。同时，山楂荷叶茶还能降低胆固醇和三酰甘油，对于高血脂和冠心病也有很好的预防和治疗效果。

3.镇静安眠，舒缓神经

荷叶中含有镇静成分，可以帮助人体舒缓神经，增加睡眠质量，缓解疲劳。而山楂中的多酚类物质则能够有效的调节神经系统，具有很好的镇定作用。所以对于那些需要减压的人来说，饮用山楂荷叶茶也是一个不错的选择。

山楂荷叶茶具有清火解毒，健脾养胃，降脂减肥，镇静安神等多种功效。不过需要注意的是，荷叶富含草酸，有些人饮用后可能会出现口干舌燥的情况。建议胃寒体虚，脾虚不应过量饮用。同时，为了使饮用效果更好，最好选用新鲜的山楂和荷叶，并尽量饮用无添加的茶叶。

文章结构

前言

山楂荷叶茶的成分及作用

山楂荷叶茶对健脾养胃的功效

山楂荷叶茶的消暑清火功效

山楂荷叶茶的镇静安神作用

食用注意事项

山楂荷叶茶-清火除烦，健脾养胃的好选择