凉爽夏日的清热润肺汤，让你倍感舒畅

夏季天气炎热，人体易出现内热，嗓子也容易干涩，那么如何解决这个问题呢？今天，小编就为大家介绍一款清热润肺汤，这个汤不仅可以清热解暑，还可以润泽肺腑，为你的健康保驾护航。下面，小编将为大家详细介绍一下清热润肺汤的做法。

一、简介

清热润肺汤是一款有益于人体健康的食品，具有清热解毒、润肺止咳、清热解暑的功效。它不仅可以保持人体的健康平衡，同时味道也非常鲜美，受到了广大人民的喜爱。

二、制作过程

1. 准备材料：生芦根5克、先垫1两、杏仁10克、菊花5克、冰糖适量；

2. 将所有的材料清洗干净，准备好需要的数量；

3. 先取一些清水，烧开后，将准备好的杏仁和芦根放进去，用小火慢慢的熬制；

4. 继续用小火熬制大约20分钟左右，加入先垫，煮沸后熬制10分钟;

5. 最后加入菊花和适量的冰糖，熬制3分钟，即可出锅。

三、功效

1.清热解毒：生芦根具有清热解毒的功效，能够帮助清除人体内的毒素；

2.润肺止咳：杏仁含有丰富的多种维生素和蛋白质，可以润泽肺腑，对于容易咳嗽和喉咙干涩有很好的缓解作用；

3.清热解暑：菊花可以清热解暑，适合夏季饮用，同时还能够调节人体的内分泌，起到养颜的作用。

四、注意事项

1.清热润肺汤只是配合药物食用的辅助食品，不能够替代药物；

2.熬制的过程中，需要不断的搅拌，避免糊底和糊锅；

3.个人体质不同，应该注意食用量，过多食用容易出现不适。

清热润肺汤不仅味道鲜美，而且功效极佳，非常适合夏季饮用。如果你也想尝试一下这个健康的饮品，那就赶紧动手试试吧！