健康美味茄汁青鱼高压锅做法

发布时间:2023-10-31   作者:中医养生网    
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茄汁青鱼是一款美味健康的佳肴,今天为大家分享一下高压锅做法,让大家能够在家品尝到这道美味佳肴。

健康美味茄汁青鱼高压锅做法

材料准备

1.青鱼一条,重约500克。

2.番茄3个,切丁。

3.太阳花油适量。

4.生姜1块,切丝。

5.八角1颗,香叶适量。

6.盐、生抽、料酒适量。

高压锅做法

1.青鱼去鳞洗净备用。

2.预热高压锅,倒入适量的太阳花油,放入姜丝、八角和香叶,煸炒出香味。

3.加入番茄丁,继续炒制至番茄熟透。

4.加入适量的盐、生抽、料酒和清水,煮沸。

5.放入青鱼,盖上锅盖,煮10分钟左右。

6.将高压锅放凉,打开锅盖,撒上适量的香葱末即可上桌。

小贴士

1.在高压锅里烹饪青鱼时,需要注意火候,过长时间的高压烹煮时间会影响口感。

2.烹制过程中,如果发现汤太少,可以适量加入清水。

3.青鱼是一种比较容易煮烂的鱼类,煮熟后需要轻拿轻放,避免青鱼肉质过于碎散。

茄汁青鱼是一道美味健康的佳肴,在高压锅里制作,更能保留住鲜美的口感和营养成分,做法简单易学,大家可以在家里尝试一下。

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