眼睛是人体重要的感官器官，日常使用频繁，容易疲劳和受到损伤，眼部按摩能够帮助眼部消除疲劳，缓解眼病症状，改善视力。以下是几种常用的眼部经络穴位按摩方法。
睛明穴是人体视觉调节中心的重要穴位，位于眉毛中央，使用手指轻压该穴位，并轻旋转按摩1-2分钟，可以缓解眼部疲劳，改善视力，调节松果体功能。
太阳穴是人体头面部的重要穴位之一，按摩太阳穴可以缓解头痛、眼痛等症状，同时还可以促进血液循环，改善微循环，缓解眼部疲劳。使用手指在太阳穴按摩2-3分钟即可。
维道穴是人体头面部的一处重要穴位，位于鼻翼旁，使用手指轻压并按摩该穴位1-2分钟，可以缓解眼部浮肿和眼袋的形成，同时还可以缓解鼻塞、鼻炎等症状。
凝泉穴位于眼角凹陷处，也叫做睛湖穴，使用手指在该穴位轻按2-3分钟，可以改善眼部黑眼圈和眼部浮肿的症状，促进血液循环，缓解眼疲劳。
以上是几种常用的眼部经络穴位按摩方法，按摩前需要注意的是手要干净，按摩力度要适当，不要过度用力，按摩时可以边听轻音乐、边闭眼静坐，让身体和心灵得到放松，放松后更容易完成眼部按摩。
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