前列腺炎是什么？

前列腺炎是一种常见的男性疾病，多发于25-45岁之间的男性，现已成为现代社会中影响男性健康的重要问题之一。前列腺炎是男性前列腺组织的一种炎症，疾病的发生与生活习惯、情绪、工作环境、营养状态和遗传因素等都有关系。近年来，前列腺炎的发病率不断上升，在男性疾病中居首位。那么，为什么会得前例腺炎呢？接下来我们就深入分析一下原因。

1.生活习惯不健康

现代人的生活节奏较快，对身体机能的影响较大。不少男性因为习惯了长时间的久坐不动，久站不动，导致盆腔充血，血液淤积，出现前例腺炎病症。此外，过度性生活，也容易导致前列腺充血、堵塞，引发炎症。

2.免疫力下降

免疫力下降也是前列腺炎的一个主要原因。长期剧烈运动，过度疲劳、紧张、焦虑、压力过大，或者一些慢性疾病，如糖尿病缺乏维生素D等等，会降低男性机体的免疫力，从而引起前列腺炎。

3.饮食不健康

现代人饮食过于精细化、高脂肪、高热量、低纤维，导致肠道功能失调，便秘、腹泻、腹胀等肠胃问题，常常滋生各种有害细菌，引起炎症。并且，喜欢吃辛辣刺激的食品，也容易刺激前列腺引起炎症。

4.局部创伤

某些外部刺激也可能成为前列腺炎的直接诱因，如久坐、骑自行车、长时间驾车等，会使前列腺部位受到压迫引起充血，容易埋下炎症的种子。

有句话说得好“病从口入，病从心生。”良好的生活习惯和心态是预防前列腺炎的重要保障。

1.饮食保健

饮食保健是预防前列腺炎的基础。男性应该注意饮食健康多样化，选择富含维生素和锌的食物。平时多吃蔬菜、水果，尤其是西红柿、花椰菜、葡萄、苹果、梨等，有利于保持前列腺健康。另外，多饮温水、多排尿、戒烟戒酒，也都是重要的保健措施。

2.适量运动

适量的有氧运动可以促进血液循环、增强体质和抵抗力，提高免疫力，对于预防前列腺炎具有重大意义。男性朋友可选择一些适宜的运动，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。

3.定期体检

前列腺疾病属于隐性疾病，有些早期症状不明显，因此，建议男性朋友都定期进行前列腺体检，以便及时发现并治疗疾病。在医生的指导下，可根据需要选择一些药物进行治疗。

前列腺炎是影响男性健康的重要疾病之一，引起前列腺炎的原因比较多，但是只要我们改正不良的生活习惯，加强身体锻炼，控制饮食健康合理，多喝水、少熬夜，就可以有效预防和降低患前列腺炎的风险。同时，也提醒大家，发现前列腺炎症状，应尽早到医院就诊，进行正确的治疗，以免延误病情。