如何自检发现精索静脉曲张

精索静脉曲张是男性常见的疾病之一，不及时发现并治疗，会引发一系列不良后果。我们来了解如何自检发现精索静脉曲张，提供一些关于疾病预防的小贴士。

1. 了解精索静脉曲张

精索静脉曲张是一种使得精索内的静脉扩张畸形的情况，通常发生在睾丸周围的精索静脉网络。这种疾病的主要症状是疼痛及触感异样，如果疾病不及时治疗，可能会导致不育、精神压力及睾丸癌等等不良后果，所以要及早发现，及时治疗。

2. 自检方法

2.1 观察

自检时，先观察自己的睾丸部位，发现有没有发亮或者肿胀的静脉、长肉瘤等异常现象。

2.2 摸查

用手轻轻地抓握住睾丸底部向上推，然后去检查睾丸附近的颈静脉区域是否会流感。需要重点检查睾丸的降支、输精管及附着处。

2.3 步进式自检

把包皮缓缓打开，用手拇指、食指轻轻摸睾丸，可以从一个侧边开始自检，缓缓横向步进式检查。

2.4 温度测试

因为精索静脉曲张会导致睾丸的血流减少，使得睾丸的温度更高，所以用手背的温度来比较颈静脉和精索的区别，如果觉得精索阳性则应该找专家就医。

3. 预防措施

3.1 注意生活习惯

注意生活中的小细节，如避免仰卧位、长时间站立、喜欢穿紧身裤等等，这些细节都有可能引发精索静脉曲张。

3.2 合理饮食

均衡膳食，进食更多富含维生素、微量元素、蛋白质的食物，如牛奶、蛋白质、蔬菜水果等等，有助于消除炎症。

3.3 按摩

每天定时的坚持按摩睾丸，能有效地促进血液循环，避免炎症的发生，对于预防精索静脉曲张至关重要。

自检精索静脉曲张非常重要，发现病症后，马上去进行治疗，以免对身体造成更大的伤害。除此之外，注意饮食习惯、锻炼身体、保持生活规律，也是预防精索静脉曲张的好帮手。