心慌胸痛——别让心脏疾病耗尽你的健康

作为一位养生编辑，我时常收到读者关于心肺方面的问题咨询。其实，心跳快、胸口疼痛是很常见的症状，可能很多人都遇到过，但是，这种状况却往往被轻视。实际上，这种“小毛病”，可能是心脏疾病的早期信号。本文将详细阐述心脏疾病的常见症状及如何预防。

心脏疾病并不只发生在老年人身上

很多人误以为，心脏疾病只是老年人的专利，但实际上，即便是年轻人也会患上心脏疾病。随着生活节奏的加快及饮食的不规律，越来越多的年轻人体质下降导致多种心脏疾病。心脏疾病又分成许多种，其中包括动脉粥样硬化、心肌梗塞、高血压等等。在这些疾病中，"心肌梗塞"是最容易被人们忽视的。严重的情况下，心肌梗塞有可能被误诊为胃肠道病、神经系统疾病、肌肉骨骼病等，并且消除误诊和治疗的过程会消耗大量的时间和金钱。

常见症状——心跳快、心悸和胸口痛

在生活中，我们应该更加重视以下的心脏症状：

1.心跳快——这种情况下，你会发现自己的心跳更加明显和剧烈，如果伴随着胸闷和头昏，就属于比较严重的症状了。

2.心悸——心悸指的是心脏跳动的感觉，这种感觉会使自己感到很紧张，在高压状态下容易感到头晕和昏厥。

3.胸口痛——胸口剧痛一般会持续几分钟甚至更长时间，如果不及时进行诊治，可能会引起心律失常等问题。

多种因素引发心脏疾病

心脏疾病并不是单一因素引起的，也不一定是基因造成的。饮食、起居、心理状态等都可导致心脏疾病。以下是一些可能的诱因：

1.生活不规律——久坐、熬夜、吃太咸或太甜的食品，都会对心血管造成危害。

2.经常压力过大——心理压力过大容易导致激素失调，从而深深影响健康。

3.长期抽烟喝酒——吸烟和饮酒都是心脏疾病的危险因素之一。

预防措施

心脏疾病在初期如果不及时进行防范，以后的治疗就会更加困难，因此，我们应该尽早防范：

1.良好的生活习惯——规律的生活、均衡的饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒，都是最基本的保健方法。

2.防止情绪波动——保持心情愉悦有助于在情绪激动时保持平静。

3.定期体检——心脏疾病早期诊治是很重要的，如果有了问题，不能“拖着”，应该及时进行医院治疗，以防病情加重。

心脏疾病是一个长期积累的过程，预防心脏疾病的良好习惯和持久的投入对身体健康有重要作用。不要让心脏疾病侵蚀你的健康。保持一个健康的生活方式，保持身体健康、心情愉悦。

注：

1.心脏疾病往往和我们的饮食习惯有很大关系，可以参阅文章里推荐的饮食健康知识。

2.如果您遇到心跳快、胸口疼痛等症状，千万不要耽搁，应该及时前往医院进行检查治疗。

3.心跳快、胸口痛只是心脏疾病的其中一种症状，如果有其他不适症状，还需要注意。