男性生殖健康，预防胜于治疗

由于现代男性生活环境、生活方式等多重因素，生殖疾病发病率逐年上升。那么，我们应该怎样预防男性生殖疾病呢？以下就是一些预防生殖疾病的有效措施。

一、合理饮食

良好的饮食习惯对于维持身体健康至关重要。男性应该保持膳食的均衡、多样化，同时要注意膳食要富含蛋白质、矿物质、维生素等对身体有益的成分。此外，过多的酒精和烟草也会妨碍生殖系统的正常功能。

二、适度运动

适量的运动是保持身体健康的重要方式，也有益于保护生殖健康。合理的身体活动能够增强身体循环能力、提高免疫力，并有助于缓解压力。

三、避免环境污染

环境因素是男性不育和生育问题中的一个主要因素。生活和工作中的接触到的化学物质、辐射、高温、高湿等环境因素会影响生殖系统组织的正常生理和解剖结构，有可能直接或间接影响孕育后代的健康，因此遵循"远离污染，呼吸健康"的调善环境规则，对于维护生殖健康必不可少。

四、及时性生活保健

选择健康安全的性伴侣，维护个人卫生习惯，规律的性行为也有助于维护生殖健康，不合理、过量的性行为或长期性禁欲都会对生殖系统产生负面影响，因此该如何取得性健康，规律性性生活要特别重视。

五、及早治疗、预防为主

男性应定期体检、对于异常体征要及时就医，查明病因并根据医嘱合理进行治疗。一旦发现生殖系统疾病，应采取早发现、早治疗的原则进行治疗。

男性生殖健康是一项长期、艰辛的工程。预防措施不仅是用来避免生殖疾病的发生，同时也能加速康复速度，预防胜于治疗。只有通过正确的生活方式、保健常识和良好行为习惯，才能护卫健康，享受健康的快乐生活。