顺产后的阴吹疾病：如何恢复？

顺产是孕妇们很常见的一种分娩方式，但对于一些新手妈妈来说，分娩后的身体问题也往往会让她们倍感困扰，尤其是阴道松弛和阴吹问题。我们来了解阴吹的定义、症状、诱因以及如何恢复，希望对妈妈们有所帮助。

1.阴吹的定义和症状

什么是阴吹？ 阴吹（也称阴道尿失禁）是由于阴道周围的肌肉和组织松弛，造成尿失禁或者有小量尿潴留，从而导致病人感到不自在，在严重的情况下会影响到病人的日常生活。

阴吹的症状：妇女在咳嗽、笑、做家务、举重等活动中，会不自觉地排小便，往往会感到有碍清洁和外观等不适症状。

2.阴吹的诱因

阴吹的诱因：分娩是引起阴吹的主要原因，因为分娩期间阴道周围的肌肉和组织会因为扩张而受到损伤。这种情况在自然分娩中更加常见。

3.如何预防阴吹

如果你知道分娩会引起阴吹，你肯定会想尽一切办法来防止它的发生，防止阴吹的方法有很多。以下是一些被证明是有用的防止阴吹的方法：

1.产前锻炼：产前锻炼的目的是加强盆底肌肉，锻炼盆底肌肉有助于在分娩时减少损伤。

2.正确的分娩方式：在分娩时选择合适的方式，包括产钳、吸引器等，这些工具能够减轻分娩过程中对阴道周围组织的压力和拉伸，进而减少损伤。

3.恰当的用力方式：在分娩过程中，正确的用力方式能够最大限度地保护盆底肌肉。正确的用力方式是，当宫颈口已经充分张开，胎儿的头颅下降时，自然哼哼或者屏气，尽量保持呼吸自然，不宜用力过度。

4.生活方式调整：保持健康的生活方式，控制体重，不过度用力，尽量避免咳嗽感冒，以免增加腹压而导致盆底肌肉和韧带的损害，进而引发阴吹。

4.治疗阴吹的方法

如果您已经患上了阴吹，请不要失去信心，有很多方法可以帮助您恢复，以下是一些被证明是有效的方法：

1.物理治疗：物理治疗可以增强盆底肌肉的力量，包括针灸、电刺激等等；

2.手术治疗：手术治疗是治疗阴吹的一种常见方法，通常只在其他方法无效时才会考虑。

3.药物治疗：药物治疗取决于情况的严重程度，需要咨询医生。

顺产后的阴吹是一种常见疾病，尤其对于产后新手妈妈来说。预防最好的方法是在分娩前加强锻炼，通过合理的分娩方式和治疗方式，可以有效地减少甚至消除阴吹症状。如果您遇到了疑难问题，请及时咨询医生。