中药减肥：秘方不再秘密

每年的减肥热潮都不会消减，更有很多人选择使用中药减肥。中药减肥主要依靠中药材调制，对于许多想要减肥的人来说，这种方法看起来无害且自然。但是，鉴于市面上不同品牌中药产生的效果不尽相同，这个市场充斥着假冒伪劣产品和不安全的成分。所以，最好找到合法的商家，或者自己调配符合自己身体情况的草药。

一、基本概念

中药减肥，也叫做“草药减肥”，是将中药的成分调配后用于减轻体重的方法。中药减肥通常分为几类：1.干减：依靠中药材的毒性和泻药作用促进排便，达到清除体内多余水分的效果，从而减轻身体重量；2.少食渐减：通过减少摄入的食物实现减肥；3.混桶式减肥：混合多种中药材，在少食的同时，影响人体吸收， 提高身体内脂肪的代谢率，减少身体脂肪堆积。

二、常用中药配方

1. 减肥茶：下列草药材可加入最常用的减肥茶中：芦荟、枸杞、菊花、罗汉果、绿茶等。

2. 消脂汤：菊花、莲叶、荷叶、甘草、山楂、茯苓等混合，具有和胃清淡的效果。

3. 减肥丸：有些人喜欢吃中药丸，这种配方的成分通常包括山楂、决明子、茯苓、泽泻、荷叶、桑叶、枸杞子。

三、使用中药减肥应该注意哪些事项

1. 初次使用中药减肥前，应该去医院进行体检，让医生根据身体情况进行建议。

2. 不要过量使用或连续使用过长时间，因为这样可能会对身体造成影响。

3. 在使用过程中，应该随时监测自己的身体状况，如果出现不适应该及时停止使用。

中药减肥可以不用像其他药品一般，使用前一定要经过医生的许可。如果清楚正确使用这些草药，它可以是一种有效的减肥方式。但是，这个市场上不如意的商家也有很多，所以一定要选择正规和安全的渠道，或者自己搭配最适合自己身体的草药材使用。