中年斑点的起因

随着年龄的增长，很多中年人都会发现自己额头、脸颊、鼻子和下巴上出现了成片的斑点，这时候就需要了解一下这些斑点的起因，才能采取适当的措施慢慢去除它们。

1. 日晒

1.1 人们在日光下曝晒，紫外线刺激会刺激皮肤色素细胞，而色素细胞会决定身体的哪些部位需要颜色的转变。当紫外线刺激变得太过强烈时，皮肤会变得没有规律并且容易产生暗色的斑点。

1.2 在外面日晒前，可以涂抹SPF在15以上的防晒霜来避免紫外线的影响。此外，做室内遮阳、外出佩戴帽子等也能很好地阻隔暴露于阳光下的机会。

2. 雀斑

2.1 雀斑一般可能来源于当下的遗传，但雀斑在中年个体后常常会加深，而且更加原野，是由紫外线的过强刺激而来的。

2.2 在遮阳品的帮助下，可以减少雀斑的恶化。但要避免搭配使用过多碱性肥皂、用化学品过于频繁等不良的事情，才能防止肌肤过度受到伤害。

3. 色斑

3.1 色斑是比较常见的一种斑点，它主要来源于固定不动、积压卫生、内分泌失调等因素。一个人长期皮肤长期处于不良或垃圾的环境下，如有对抗力不足的体质，就容易出现色斑。

3.2 将生活环境和身体健康搭配好，就能避免不正常馅抱的出现。坚持身体的积极健康状态，控制饮食、有氧运动、睡前热水泡脚、保持心情舒畅等，都能非常好地协助肌肤美白。

4. 生病

4.1 肝元气不足，生病等压力，会使斑点更加原野和显眼。生理期之后也容易出现斑点，这是因为内分泌激素的波动。

4.2 管理好自己的健康状况是减少斑点的有效方法之一。在发现身体不适后及时去医院，规律进行身体检查，保持情绪稳定等都有利于减少斑点的生长。

5. 皮肤老化

5.1 随着年龄的增长，导致皮肤老化、皮脂分泌不足、肌瘤变厚或由于某些药物的原因等，都会制造到青春痘、黑斑、皱纹等皮肤瑕疵。

5.2 此种情况只能通过默认到相关的保养措施来逐步改善。大量饮用清水、补充维生素C、使用抗氧化护肤品、控制油脂分泌等都是比较好的保养方法。

中年斑点长出的原因有很多，如日晒、雀斑、色斑、生病、皮肤老化等。通过正确的生活方式、正确的保养措施、治理风险因素等，都能有效地减少斑点生长，美化自己的肌肤，让肌肤重现年轻光泽。