为什么肚子饿了胃就会疼？

肚子饿了胃就会疼，这是很多人都有过的经历。但这种情况究竟是为什么呢？下面请跟随小编的笔触，一起来了解一下这个问题。

为何饿了胃会疼？

1. 胃酸过多： 当我们饿了一个多小时之后，胃中便没有食物来刺激分泌胃肠激素，而胃酸则会增多，如果饥饿时间太长，会导致胃酸增多，痛感也进一步加强。

2. 消化器官失去刺激： 胃肠道是一连串的器官，消化食物时，我们的口腔、咽喉、食道、胃、小肠等，会不断地传递刺激信号，使得器官间不断地收缩。而当肚子饿的时候，这些器官就失去了刺激，随之而来的就是疼痛的感觉。

3. 胃内蠕动过度：胃是一块如同拳头一般的泛黄色器官，通常是空的，随着我们吃东西，胃就会膨胀起来。但当我们饿了，胃开始有一些过度蠕动，此时胃突然收缩，造成了一些疼痛。

如何缓解肚子饿疼？

1. 多喝水： 在我们饿的时候，多喝些水可以增加胃内容积，缓解胃壁的刺激和疼痛。

2. 吃小量食物：虽然不会马上止疼，但吃点小量的食物是缓解饥饿和止疼的重要方法。可以食用一些容易消化的食品，如蔬菜、水果、面包等。

3. 注意调节：保持均衡的饮食习惯，避免暴饮暴食或过度节食，适量增加运动，有助于调节胃肠系统的机能，使它们更加协调顺畅，减少胃疼情况的发生。

饿了胃疼，虽然比较普遍，但不要忽视。它可能会是消化器官某些疾病的信号，如果情况比较严重，还是前往医院就诊比较好。身体是革命的本钱，保持良好的健康习惯，才能远离疾病的困扰，过上健康的生活。