肾虚气虚中药配方，四大中药助你恢复元气！

肾虚气虚是现代人常见的身体不适，它会导致头晕、无力、疲劳等症状，严重影响生活质量。中药配方是一种非常受欢迎的治疗方法，具有疗效好、副作用小等特点。下面介绍肾虚气虚中药配方中的四种中药，帮助你恢复元气。

一、何首乌

何首乌是一种具有滋补肝肾、补血养颜等功效的中药。它可以补肝肾之气，强筋壮骨，对于腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有很好的疗效。

何首乌的制作方法很简单，将其泡水或者煮水饮用即可。这里需要提醒一下，如果有肝火旺盛、大便干燥等情况，不适宜过多服用何首乌。

二、黄芪

黄芪是一种具有增强人体免疫力、抗疲劳、抗病毒等功效的中药。它可以补气、益阴，对于气虚体弱、容易感冒、乏力等症状有很好的疗效。

黄芪的制作方法也很简单，将其泡水或者煮水饮用即可。需要注意的是，黄芪有一些禁忌人群，如血热、阳盛、高血压等病人应慎用。

三、桂圆

桂圆是一种具有补血、养心、安神等功效的中药。它可以补益气血，缓解疲劳、失眠等症状。

桂圆可以煲汤或者熬粥食用。需要注意的是，桂圆有一定的滋补作用，过量食用会导致上火等不适症状。

四、人参

人参是一种具有补中益气、养生强身等功效的中药。它可以清热降火，增强人体免疫力，改善血液循环等。

人参可以制成人参汤或炖鸡、炖鱼等食用。需要注意的是，人参不宜与某些药物同服，同时，孕妇和小孩不宜食用人参。

以上就是肾虚气虚中药配方中的四种中药，不妨在生活中根据自身情况进行合理搭配，恢复元气，提升生活质量。