游泳耳朵进水失聪？教你如何正确护理耳朵

爱游泳的人都知道，游泳对心肺功能有好处，也是一种不错的锻炼方式。但是，许多游泳爱好者却常常会有这样的问题：游泳结束后发现耳朵进水听不见了！这种情况下，你应该如何应对呢？本文将为读者带来一些有用的建议，教你如何正确护理耳朵，避免因为游泳耳朵进水而失聪的情况发生。

1、耳朵进水的原因

美国听力研究院的专家梅妮莎·马克( Melissa Marks)指出，导致耳朵进水的原因主要有两个，其一是游泳时水会从外耳道倒灌进去，其二是游泳时水可能进入中耳, 经由耳内耳膜传入内耳和外耳膜之间的空腔(中耳腔)，进而引起耳内炎症，严重者还会导致中耳感染。

2、如何正确护理耳朵

（1）使用专门的耳塞进行保护。

（2）游泳时不要将头部浸入水中，四肢来回划动，水便不容易流进耳朵。

（3）结束游泳后，及时清理耳朵，用纱布轻轻擦拭耳道。

（4）吹干耳道，可用吹风机将温度降至舒适区，将风口对着耳朵内侧1~2CM处，从吹风机吹入温风。

3、如果耳朵进水了该怎么办？

（1）使用一些成份的溶液滴入耳中，20分钟后倒出溶液，顺着耳屏推几次即可。

（2）在排完水之后，可以采用向下倾倒，从鼻腔吸入气，然后不要咽气，眼睛看上方，口中嘴巴张开，用力吹出气来，重复数次，能将残留的水分清除。

（3）如果水进入耳内已经感染，并引起炎症，需要使用药物进行治疗。建议在发现水进耳后及时就医。

4、日常护理耳朵的方法

（1）保持耳道卫生，勤清理耳屎。

（2）注意保暖，避免强风或水流直接作用于耳朵。

（3）不要用锐器或其他工具清理耳道，以免损伤耳膜，引起感染，甚至最终造成听力损失。

（4）定期检查耳朵，发现早期疾病及时治疗。

5、结语

游泳是一项运动好方式，但同时也是需要正确护理的。在游泳过程中，需要注意耳朵进水的风险，尽可能采取措施防止耳朵受到损伤。如果不幸耳朵进水，需要及时清理，以免引起感染和听力丧失。正确护理耳朵，对保护听力，维护健康非常重要。