桡骨远端骨折：重拾健康的康复训练

在日常生活中，一不小心摔倒或受外力撞击，很有可能导致桡骨远端骨折。虽然这种骨折相对来说比较常见，但是如果不及时进行康复训练，极有可能会对日后的身体健康造成一定的影响。下面就让我们一起来了解一下，当桡骨远端骨折发生后应该如何进行康复训练。

一、康复训练前的准备工作

在进行康复训练前，需要对桡骨远端骨折的程度进行诊断，并根据骨折的严重程度和位置制定相应的康复训练方案。另外，在康复训练之前，需要进行手术或使用支架等治疗手段，对骨折进行初步的修复。

二、康复训练的目的是什么？

康复训练的目的是帮助患者恢复被骨折影响的手部功能，包括手腕、手掌和手指的活动度，同时增强肌肉、韧带的力量和稳定性。通过康复训练，患者可以逐渐恢复正常的生活和工作能力。

三、康复训练应该从哪些方面入手？

①指关节的活动：首先，患者应当通过活动指关节的方式，提高手指部分的活动度。这也是恢复手部灵活度的重要一步。

②手腕和前臂的活动：在进行指关节训练的同时，应当注意手腕和前臂的活动。这不仅能增加手腕和前臂的力量，还能提高患者的整体协调能力。

③涉及到肌肉锻炼：康复训练的过程中，涉及到了大量的肌肉锻炼。比如手臂的屈伸运动，手指握力的锻炼，指间屈伸练习，以及扩展手腕等动作。

④针对骨折部位的治疗：康复训练不仅仅是一般的锻炼，也包括了特定的治疗方式，如物理治疗，按摩疗法等等。

四、康复训练的时间应该如何规划？

康复训练的时间会根据患者的具体情况来做出相应的安排。一般来说，康复训练的开始需要有一个逐步递增的过程，慢慢地把时间增加到一个适合的范围。而且在进行康复训练的过程中，患者一定要充分休息，不能太勉强自己，否则可能会对康复效果产生相反的作用。

通过康复训练，患者可以逐渐恢复正常的生活和工作能力，并且可以减少身体的负担，免于遭受日后的健康影响。因此，桡骨远端骨折的康复训练是一个比较复杂的过程，需要严格按照医生给出的方案来进行，以便帮助患者尽快康复，重拾健康的人生。