培养健康性格的方法

想要改变自己的性格吗？现在的你可能拥有一个烦躁、消极或者暴躁的性格，但是这并不代表你不能做出改变。在本文中，我们将会向你介绍一些改善自己性格的方法。这些方法需要花费一些时间和精力，但是只要你愿意下决心并坚定不移地付出努力，在未来的日子里，你就可以成为一个拥有积极、乐观、稳定性格的人。

1.认清自己现在的性格

想要改变自己的性格，首先要了解自己现在的性格。你可以先回顾自己在过去的某个时期的表现，然后不断地问自己“为什么”和“怎么样”，来大致评估一下自己的性格。

2.设定目标

一旦你了解了自己的性格，那么你就可以开始设定目标来改变它。你可以先分析自己需要改变的性格问题，然后设定一个可以实现的计划。例如，如果你发现自己经常沮丧，那么你可以设定一个目标，每天多找几个值得高兴的事情，然后记录下来。

3.寻找适合自己的活动

活动可以帮助你较快地改变自己的心情和态度。打球、游泳、跑步、爬山等等，适合你自己的活动可以增加你的活力，促进身心健康，也可以帮助你减少焦虑感。适合自己的活动让你更快地走向积极人生。

4.改变自己的思维方式

思维方式对我们的性格有着至关重要的影响。如果你经常陷入消极的思考状态，那么你就需要改变这种思维方式。你可以开始学习新的思维模式，例如：乐观、感恩、理解、同情、宽恕等等。

5.培养自己的兴趣爱好

兴趣爱好可以帮助我们缓解压力，提升自己的生活品质。你可以试着尝试新的事物，例如学习绘画、音乐、摄影等等。而不同的爱好也将会决定你的性格的方向和特点，选择适合自己的兴趣爱好，让自己更加的快乐。

6.保持健康的生活习惯

身体的健康状况直接影响到我们的性格。当我们遇到压力和困难的时候，如果身体不健康，我们的心情会更加糟糕。因此，保持健康的生活习惯是非常重要的。从锻炼身体到饮食健康，都是需要我们去关注的。

7.认真对待自己的情感问题

心理健康是保持一个积极性格的重要保证。我们要想真正地改变性格，就必须先花时间来认真对待自己的情绪和情感问题。这对于我们健康的内心有着至关重要的影响。

享受一个积极健康的性格，需要我们不断地尝试和努力。时刻要保持一份内心强大的信念，也要抵制悲观思想。只要你不放弃，不断地维持自己的努力，那么你总会成为自己梦想中的那个人。