烂水果的好处，你知道吗？

随着人们对健康生活的追求，越来越多的人开始摒弃高热量、高脂肪的饮食方式，转而选择更为健康的水果蔬菜。然而，有时候我们在挑选水果时却会买到一些看上去不太新鲜、熟透或者刚好烂掉一点点的水果，这些烂水果你不要扔掉，它们还有不少妙用。

1. 烂果干的美味做法

将烂水果切成薄片，放在烤盘上，放入预热至100度的烤箱15分钟，将水分挥发掉，切成小块。再拿锅煮开水，放入烂果干，滚一滚捞出口感更佳，不仅口感独特，而且富含纤维素，是宝宝及老年人的佳品。

2. 烂果派的新吃法

烂水果的软烂口感非常适合制作果酱和派，将烂水果切成薄片，放入碗中，加入少量糖，稍微搅拌一下，放入派皮中，放入烤箱中，180度，25分钟左右，便是一款美味可口的烂果派。

3. 烂果饮品的魔力口感

如果你购买的橙子已经变得非常软了，可以选择把它们切成块，然后放入搅拌器中，制作成橙汁。或者将烂掉的苹果、香蕉也一起放入搅拌器中，加上一些蜂蜜，打成果酱，口感酸甜可口，还有营养成分。

4. 用烂果做面膜

将烂水果捣烂，加上少量蜂蜜、蛋清，再加点面粉即可搅拌均匀成果泥状，涂抹在脸上后以手指按摩一分钟，然后用温水洗净。这样可以帮助收缩毛孔，补充肌肤营养，使皮肤更加细嫩光滑。

虽然烂水果看起来不太美观，但是您可以通过上述方法来发挥它们的妙用，除了能够避免浪费，还能够给生活带来美味和便利。试试看，你也会发现烂水果的魔力之处！