桂花黑米粥是一道营养丰富、味道鲜美的粥品。不仅黑米具有养生功效，桂花更是一种优秀的中药材，有助于消除疲劳、缓解精神压力等作用。今天，本篇文章将为大家介绍制作桂花黑米粥的方法，让你不仅能享受美味，还能拥有健康。
1.黑米100克，桂花少许，冰糖适量，清水1000毫升。
1.浸泡黑米
先将黑米淘洗干净后，加足够清水浸泡4小时以上。
2.煮黑米
将浸泡好的黑米倒进锅里，加入清水1000毫升，放入桂花和适量的冰糖，大火烧开后转小火慢慢煮熟。
3.调味
将煮熟的黑米粥放凉，根据个人口味加入适量牛奶或鲜奶油即可。
1.桂花和冰糖都是根据个人口味来选择多少，不要过多加入。
2.煮黑米的时间根据个人口感来决定，喜欢稀一点的可以多加水，喜欢稠一点的就少加点水。
3.黑米粥的热量低，但其所含的营养丰富，适合各个年龄层的人群食用。
桂花黑米粥是一道营养美味的粥品，适合各个年龄层人群食用。本文介绍了制作桂花黑米粥的方法，并给出了一些小贴士。希望大家可以在享受美味的同时，也关注健康养生。
免责声明：本文为作者个人原创作品，仅代表作者个人观点，与本站无关。作者对文中所陈述的原创性、准确性、真实性以及相关内容的准确性并未经过本站的证实。因此，本站不对本文的真实性、完整性和原创性提供任何保证或承诺。本文仅作为参考依据，读者在阅读本文时应当自行辨别信息的真实性。
如何炸才能让猪皮泡酥脆美味
红烧茭白的下锅技巧及口感调配
电饼铛土豆丝饼，外酥里嫩，做法超简单
刀削面怎么和？
核桃仁发黄怎么办？注意这些细节！
阑尾炎患者能否享用美味海鲜？
虾皮菠菜汤的营养与健康作用
营养美味的豆角炖地瓜，做法简单易学
心脏抽搐是身体发出的急救信号，该如
如何通过矯正下顎骨改善牙齦狀態？
酒后口渴发干，怎么缓解？
柠檬能有效缓解头屑问题
为什么会出现刷牙恶心呕吐的情况？
咽喉痉挛的自我缓解方法和专业治疗
硬伤不再是问题：18种房事解决妙法（附
铁兰花不能乱吃，了解一下它的毒性有
