玉米须茶，不仅解暑，还有这些健康功效

随着人们健康意识的逐渐加强，越来越多的人开始关注玉米须茶。玉米须茶是利用玉米须泡水而成，有解暑的作用。但你知道吗？除了解暑外，玉米须茶还有很多其他的健康功效。

1. 帮助降低血糖

玉米须茶中含有一种名为maysin的天然物质，具有调节血糖的作用。对于患有糖尿病的人来说，长期饮用玉米须茶不仅能改善症状，还能有效降低血糖水平。

2. 促进消化

玉米须茶含有多种果胶和植物纤维素，这些物质能促进大肠蠕动和胃液分泌，加速肠道废物的排泄，从而改善便秘等消化问题。

3. 降低血脂

玉米须茶中的维生素C、矿物质和多酚等成分，能够有效降低血脂、促进脂肪代谢，对于高血脂的人群来说尤其适用。

4. 抗氧化

玉米须茶中的多酚类物质具有很好的抗氧化作用，能够中和体内的自由基并保护细胞不受氧化损伤，减缓衰老，预防多种疾病的发生。

5. 改善睡眠

玉米须茶中的黄酮类物质，有很好的镇静作用。在睡前饮用玉米须茶可以调节人的神经系统，缓解压力，改善睡眠品质。

6. 辅助减肥

玉米须茶含有很多的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少食欲，从而达到减肥的效果。但也要注意，饮用玉米须茶并不能代替正常的饮食和运动。

玉米须茶作为一种天然健康饮品，不仅有解暑的作用，还对健康有着很好的保健作用。对于爱护身体的人来说，无疑是一种不错的选择。同时，值得注意的是，玉米须茶也不能过量饮用，否则会对身体造成不良影响。