孕妇感冒咳嗽必知！如何达到治疗与保健平衡？

在孕妇的十三个月中，一场突如其来的感冒或咳嗽常常会引起孕妈妈们的恐慌。为了避免病情加重对胎儿产生不良影响，不少孕妇会选择药物治疗，但很多药物的安全性并未得到科学证实，用药也存在风险。那么，孕妇感冒咳嗽应该如何应对才能达到治疗与保健的平衡呢？

一、了解常见症状，及时应对

1. 发热

发热是人体抵御病菌入侵的一种保护机制。但高烧又会对孕妇和胎儿造成危害。在孕期，若孕妇体温超过38℃，一定要及时引起重视，并在医生指导下合理应对。

2. 咳嗽

感冒引起的咳嗽多为干咳，难以排痰，严重时会影响孕妇的睡眠和进食。孕期药物使用存在风险，可以从饮食和休息上入手缓解症状。

二、注意饮食，增强免疫力

饮食也是提高免疫力的重要途径。孕妇应该均衡饮食，多摄入蔬菜、水果等富含维生素C的食物，增强免疫力。同时，避免进食辛辣、生冷食物，宜以清淡、易消化为主。

三、科学运动，增强体质

适当运动不仅可以帮助孕妇缓解感冒症状，还可以增强机体免疫力，提高抵抗力。孕妇可以适量地进行散步、瑜伽、步行、慢跑等运动，但不宜运动过量，以保护宝宝安全。

四、药物治疗，谨慎使用

在孕期，许多感冒药都存在不同程度的安全隐患。孕妇在使用感冒药前，一定要咨询医生的意见，并按照医生的建议用药。一些安全的药物如退烧药、中药菜花清瘟胶囊等也可以根据医生的建议使用。

五、保持充足休息，减轻症状

孕妇在感冒期间需要保持充足的睡眠，合理控制工作和生活压力，减轻身体疲劳和症状。休息不足会导致身体防御力下降，影响抵抗病毒，也不利于胎儿的健康成长。

六、减少病毒传播，保护周围人

孕妇在感冒期间应该避免外出，减少与他人的接触，保持室内空气清新，保持手卫生，避免接触患者的唾液、鼻涕、分泌物等。

孕妇感冒咳嗽需要调整饮食、强身健体、休息充足、科学用药等多方面综合调节，才能达到治疗和保健的平衡。若出现严重症状，应该及时就医，以保证孕妇和胎儿的健康安全。