吃海鲜的误区，你中招了吗？

海鲜是很多人都爱吃的食物，但是，有些人因为对海鲜的认知不足，或者因为自身体质原因，吃海鲜反而会损害健康。今天我们就来谈一谈，吃海鲜的致命误区，看看你中招了吗？

误区一：所有海鲜都可以生吃，烤熟了反而不健康

很多人觉得，生的海鲜口感更好，而且更有营养价值，因此常常选择生吃海鲜。但是，其实并不是所有海鲜都可以生吃的，比如河豚、石斑鱼、螃蟹等等这些食材，如果没有经过专业加工和处理，就会存在毒性或者寄生虫的风险。因此，生吃海鲜是一种很大的健康隐患，所以烤熟或煮熟之后食用更为安全。

误区二：吃海鲜可以提高性欲

这是一个十分普及的认知，据说吃海鲜可以提高性欲。虽然海鲜所含的锌等矿物质对人体的生殖系统有一定作用，但是吃海鲜和性欲之间并没有直接关系。反而，海鲜中含有的大量蛋白质和胆固醇对一些人来说可能会加重肝脏等器官的负担，从而让人失去了性欲。因此，如果因为这个原因去大量食用海鲜，是非常不科学的。

误区三：花钱买到的海鲜一定是新鲜的，品质有保证

在市场上买到的海鲜，尤其是那些不知道来源的海鲜，很可能并不是新鲜的。因为为了美观和口感，不少商家会在海鲜上添加一些添加剂，用来保鲜和增加重量。而这些添加剂，不但影响了海鲜的品质，还极易对人体健康造成危害。所以，选择购买海鲜时一定要到正规的水产市场或者大型超市，选择新鲜的食材。此外，购买海鲜之前不妨先用手闻闻，判断是否新鲜。如果有异味或者发出腥味，应该选择其他的食材。

误区四：海鲜可以随便搭配，不会影响健康

海鲜虽然营养丰富，但是其中含有大量的蛋白质和微量元素，这些营养物质都有一定的对人体健康的影响。因此，不同的海鲜之间不宜随意搭配，否则可能会对健康造成危害。另外，有些海鲜的烹饪方式也不相同，有些需要煮熟之后再食用，有些可以生吃，因此也需要根据烹饪方式和口感搭配食用。

误区五：海鲜可以随意食用，不用担心过敏反应

海鲜过敏是很常见的一种健康问题，尤其是对于那些体质较为敏感的人来说。因此，海鲜并不适合所有人食用，而且不同种类的海鲜，对人体的过敏反应不同。如果不确定自己是否对某种海鲜过敏，可以先吃一点试试，确定没有过敏反应之后再全面食用。同时，在吃海鲜之前先去除海鲜上的肠泥和内脏，更加适合过敏体质的人群食用。

吃海鲜也是有讲究的，不仅需要注意食用方法和搭配，而且也需要注意自身的体质和过敏反应。如果想要吃得安全健康，就一定要注意以上提到的这些误区，避免中招。同时，如果有身体不适，也应该及时就医，千万不能因为自己喜欢吃海鲜而忽略身体健康。