点压穴位预防感冒，舒适过冬

感冒是一种常见的上呼吸道疾病，容易在寒冷的冬季肆虐，让人们备感疲惫。除了提高自身免疫力外，还有一种简单有效的方法，那就是点压耳朵，预防感冒。本文将详细探讨如何通过点压穴位预防感冒，让你舒适过冬。

一、 点压耳朵穴位原理

1. 点压耳朵穴位是一种传统的中医养生方法，其原理为在人体耳朵上有多个与身体不同器官相对应的穴位，通过按摩这些穴位，可以改善身体状况，调节身体机能。

2. 具体来说，点压耳朵穴位可以加速血液循环，促进淋巴液流动，增强免疫力，促进身体康复；同时还可以调节身体的内分泌系统，缓解紧张情绪，减少压力。

二、 点压耳朵穴位预防感冒的5个方法

1. 按摩太阳穴：位于耳朵的上部，按摩可以加速血液循环，放松神经，缓解疲劳。

2. 拉扯耳垂：直接拉扯耳垂10-20次，能够促进血液循环，同时对于预防感冒也有积极作用。

3. 揉耳轮内侧：以食指和拇指中间接触耳轮内侧，再稍微向后按压，反复操作可以有效预防感冒。

4. 推压耳屏下（耳垂与腮相连的凹陷部位）：可以刺激穴位，排毒养颜，增强免疫力。

5. 刮耳垂：用手掌根部刮耳垂部位，也能促进血液循环，起到缓解疲劳的作用。

三、 注意事项

1. 点压时要轻柔，不要用力过猛，避免引起疼痛或损伤。

2. 点压要坚持，不是一天两天就能见效的，要持之以恒地进行。

3. 点压的时间和频率自己掌握，一般每隔几个小时点压一次即可。

四、 点压穴位预防感冒，舒适过冬

通过点压耳朵的方法，不仅可以预防感冒，还有调节身体机能，增强免疫力的功效。但需要注意点压的方法和注意事项，持之以恒，才能更好地发挥功效。所以，这个冬天，不妨试试点压耳朵，享受健康舒适的过冬时光。