消除脚臭，从这七个方法开始

很多人都有脚臭的困扰，脚臭不仅会影响自身的心情，还会给周围的人带来困扰，甚至影响人际关系。那么究竟该如何消除脚臭呢？这里为大家介绍七种治疗方法，帮助您彻底消除脚臭的困扰。

1.洗脚要注意

1，我们需要注意每天的洗脚。要用温水和肥皂洗干净双脚，特别是需要认真清洗脚底、脚趾和脚弓的部位，这些地方是一些细菌藏匿的地方。建议每天至少洗一次脚，以保持脚部的清洁和干燥。

2.穿鞋要透气

穿不透气鞋子则是双脚出汗的罪魁祸首，所以建议穿透气性好的鞋子，如帆布鞋、皮鞋等，甚至可以穿凉鞋。同时还应该选择棉质或其它透气性较好的袜子，以免脚部长时间处于潮湿状态。

3.晒太阳

阳光有杀菌的作用，经常暴露在阳光下的脚部，可以有效预防脚菌繁殖。因此建议你可以多参加户外活动，也可以让你的脚部适当地晒太阳。

4.泡脚

用草本水、末茶、沐浴盐等加入足浴中泡脚，这能够达到舒缓脚部疲劳的效果，还有杀菌、除臭、增强血液循环的作用，可以消除脚臭。

5.用脚贴

市面上有很多专门针对脚臭治疗的脚贴，这些脚贴主要成分是草本植物或清凉油等成分。使用方法简单，只需在贴片后贴于鞋内的指头处即可，能在一定程度上消除脚臭。

6.涂抹脚霜

涂上具有杀菌消臭功效的脚霜，也能有一定的消除脚臭效果。使用时最好是在洗完澡后，把足部擦干后再涂上脚霜，有利于保持足部的干燥，从而达到除臭的效果。

7.改变饮食习惯

平时应该多吃一些具有清热解毒作用的食品，如绿豆、黄瓜、西红柿、芹菜、菠菜等，从而有利于足部排毒。此外，应该少食用刺激性食品，如辣椒、生蒜等。

脚臭虽然不致命，但对身心健康都有一定的影响，因此我们应该积极采取措施预防和消除脚臭。无论是从个人细节入手，还是通过草药或是食物的方式，都应该注意每天的护理和保养，让我们的脚部便能更加健康，也能够在人群中更加自信地行走。