芒果的助性功效，让你健康过性福生活

性生活对于成年人来说是一种重要的生理需求和情感表达方式。而在性生活中，能让情趣和体力同时得到满足的，自然得到更多对于健康的关注。近年来是有很多人在寻找食物助性，其中芒果就是一种比较出色的选择，今天我们就来详细介绍一下芒果助性的相关知识，看看这种美味的水果到底有哪些功效，以及怎么吃才能达到更好的助性效果。

一、芒果助性的理论依据

简单地来说，芒果助性的理论依据主要有两个方面。第一个方面是食物本身所含的有益成分。芒果中含有的多种维生素和类植物雌激素等，可以起到激发性欲，促进血液循环等功能，而这些体内物质恰恰是刺激性荷尔蒙分泌的重要物质。第二个方面是芒果的口感和气味。研究发现，巧克力、草莓、芒果等食物种类，都有温暖而甜美的口感，柔和的气味，这些都是在食物中自然存在的一些化学物质，能让人感性愉悦，从而促进荷尔蒙分泌。

二、芒果助性的功效

（一）提高性欲

芒果含有一定量的类雌激素，经常吃能够刺激体内荷尔蒙分泌，增加性欲。研究证明，芒果最好的食用时间是在餐前，既能助于食欲的提高，还有助于性欲的刺激。

（二）促进血液循环

芒果中高含量的维生素C可以促进血管疏通，防止心脑血管疾病。对于男性来说，好的血液循环也是良好勃起的关键所在。

（三）增强肌肉力量

芒果中丰富的蛋白质、矿物质等，能够促进肌肉健康发展，增加肌肉力量，从而提高性能力、性持久力。

（四）美容养颜

芒果富含抗氧化物质，能够保护细胞免受损伤，减缓皮肤衰老，是女性美容养颜的好帮手。

三、如何吃芒果才能达到更佳助性效果

（一）新鲜芒果最佳

市面上的芒果多为熟成果，口感和营养都会有所衰减，建议选用新鲜的芒果食用，营养丰富，口感鲜美。

（二）多食少食次数

芒果甜度偏高，食用量不宜过多，但吃芒果不会饱腹感很强，建议用少量多次的方式，促进激素分泌效果更好。

（三）少烹煮，多生食

这里所说的少烹煮并不是说不可以用芒果制作成熟的甜点品，而是指，在芒果食用的过程中，尽量选择生食或文火稍微加热，保持芒果的营养成分。

四、注意事项

（一）体质过于寒冷的适宜少食用

芒果性温，食用过多容易上火，对于一些体质属于过于寒冷、湿冷的人群，适宜少食用或少量食用。

（二）芒果皮含芒果酸，过敏体质的人不宜食用

芒果皮中含有一定量的芒果酸，过敏体质的人不宜食用芒果，否则容易出现皮肤瘙痒、口舌生疮等不适症状。

（三）搭配其他蔬果食用效果更好

在食用芒果的过程中建议不要与肉类等高热量类食物同时食用，而是与其他蔬果混搭食用，效果更佳。

芒果是一种营养丰富、口感鲜美的水果，具有一定的助性功效。通过饮食合理地食用芒果，可以提升性欲，促进血液循环，增强肌肉力量，美容养颜等，是一种健康生活、性福生活的好选择。但是需要注意，食用芒果的量度切勿过度，搭配其他蔬果一起食用效果更佳，对于过敏体质或者体质偏寒人群来说，也需要谨慎食用。