美味又健康,香菜肉丝的制作大揭秘

发布时间:2024-02-01   作者:中医养生网    
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香菜作为一种常见的中药材,不仅有很好的药用价值,同时它也是我们家庭常备的调味料之一。香菜肉丝作为一道家常菜,不仅口感鲜美,而且健康又营养,尤其适合喜欢吃菜香的朋友们。接下来通过介绍香菜肉丝的制作过程,让大家一起来品尝这道美味的佳肴。

美味又健康,香菜肉丝的制作大揭秘

1. 准备材料

1,准备好香菜、瘦肉、葱姜、酱油、盐、料酒、淀粉、花生油等材料。

2. 制作香菜肉丝

1) 瘦肉切成丝,加入料酒和淀粉抓匀腌制10分钟。

2) 香菜洗净后切段,葱姜切丝备用。

3) 热锅凉油,下入葱姜丝炒香,加入肉丝翻炒至变色。

4) 加入酱油和盐翻炒均匀后加入香菜段略炒即可。

3. 健康小贴士

1) 香菜含有丰富的精油,能够帮助消化、祛风、利尿,对于肠胃不好的人群也有食疗作用。

2) 瘦肉是一种低脂肪、高蛋白质的食材,适合脂肪过多、肥胖、高血脂等人群食用。

4. 小结

香菜肉丝是一道美味又健康的家常菜,原材料易于购买,制作简单,口味鲜美,营养丰富。大家在制作过程中可以根据自己的口味进行适当调整,添加一些辣椒等调料,增加香气和口感。希望大家在家中制作香菜肉丝时,能够做到健康、美味、营养、卫生。

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