1、一分钟治头痛：治疗头痛的方法是按压百会穴和风池穴，时间为一分钟，头痛的感觉立刻就会消失的无影无踪。但是要注意的是百会穴只有1个，但是风池穴是一对，一定要都按压到才会有效果。 　　2、一分钟降血压：取太阳穴上一指再后一指的地方，按压此点一分钟(用力)，血压明显下降，若不降，再顺时针方向按揉百会穴36圈，血压明显下降，这对于血压明显过高的人(血压200mmHg以上)，可防止出现脑血管意外。
　　3、一分钟止咳：用大拇指的指关节压双侧大脑的角孙穴一分钟，咳嗽立止。
　　4、一分钟止喘：稍微用力按压头部两侧的太阳穴，持续按压一分钟左右就可以明显的止喘。如果按完感觉效果并不是很理想，可以再分别按压双手的鱼际穴、太渊穴各一分钟即可缓解喘。
　　5、一分钟止鼻出血：用按摩棒突然用力按压双脚底涌泉穴一分钟，出血即止。
　　6、一分钟止牙痛：按压双手合谷穴、两肩的肩井穴各30秒钟，牙痛即止。
　　7、一分钟缓解心绞痛：按压左手中冲穴(中指尖)一分钟可缓解心绞痛。
　　8、一分钟治打嗝：缓解打嗝的方法非常简单，只需要简单的用大拇指的指关节处按压双眉头的攒竹穴，时间控制在1分钟左右，就可以明显的抑制打嗝。

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