三七：保健佳品，多少为宜

作为常见的中药材之一，三七被广泛应用于医学和保健领域。其具有丰富的药理活性成分，常被用于消炎止血，补血养心等方面。那么，三七的功效是什么，它适合谁服用呢？今天我们就来一探究竟。

一、三七的功效有哪些？

1. 消炎止血：三七富含丹酚类、生物碱类等物质，这些物质能够促进血小板的聚集和血凝过程，具有明显的止血作用，对于各种外伤、瘀血和内出血都有很好的止血效果。

2. 补血养心：三七能够促进血液循环，提高血液中含氧量，有助于改善心脏供血不足，对于冠心病、贫血和心绞痛等疾病有辅助疗效。

3. 抗炎镇痛：三七中含有黄酮类化合物，具有明显的抗炎镇痛作用，能够减轻关节炎、类风湿性关节炎等疾病的疼痛和炎症反应。

4. 抗氧化：三七富含多种维生素和微量元素，具有显著的抗氧化作用，能够清除自由基，延缓衰老。

二、三七的服用注意事项

1. 适量为宜：虽然三七有着多种功效，但不宜过量，在服用时一定要注意适量。已有研究表明，成年人每日服用三七1.5g即可发挥保健效果，剂量应以医生指导为准。

2. 禁忌人群：孕妇、哺乳期妇女及小儿应禁止服用，为了避免不良反应的发生，有肝肾疾病，有出血性疾病的患者，以及正在服用其他药物的患者应在医生指导下服用。

3. 可口服或外用：三七可口服，也可外用，根据所需使用效果选择服用方式。

三、三七的副作用

1. 皮肤过敏：三七本身并不会引起过敏，但皮肤对三七敏感的人士有可能会出现皮肤过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状，应及时停止使用。

2. 出血：三七具有很好的止血作用，但在某些情况下，会出现不良反应，比如在服药期间出现皮肤瘀斑、鼻出血等不良反应，应及时就医。

四、三七的保存方法

1. 阴凉干燥的地方：无论是鲜的还是干燥的三七都需要放在阴凉干燥的地方保存，以免阳光直照或者潮湿会导致药材质量下降。

2. 避免受潮：潮湿容易导致霉菌滋生，三七受潮后要及时晾晒确保干燥。

三七是一种常见的中药材，具有很多药理活性成分，被广泛应用于医学和保健领域。其具有多种功效，如消炎止血、补血养心、抗炎镇痛和抗氧化等。但三七的副作用和禁忌人群也需要引起我们的警惕。在服用时需要注意适量，避免出现不良反应。同时，我们也需要注意药材的质量问题，选择正规的产品，遵从合理的保存方式。