芥末药用功效有哪些？

芥末源于垂盆草科芥菜属的根、茎、叶、花或种子，是中华民族悠久的饮食文化遗产之一。随着现代饮食文化的多元化和世界各地饮食文化的交流，芥末逐渐走向世界，被越来越多的人们所喜爱。除了香辣的味道外，芥末还有药用价值，被广泛应用于日常生活和医学中。本文将为大家详细介绍芥末的药用价值以及注意事项。

一.芥末的药用价值

1. 帮助消化

芥末可以增加胃肠道的分泌，促进消化液的分泌，帮助消化。芥末中的挥发性油能够刺激胃肠道收缩运动，起到润滑肠道的作用，预防便秘。

2. 镇痛消炎

芥末中的挥发性油和硫化物具有很强的刺激性，通过神经传递从而缓解疼痛。此外，芥末还能够促进血液循环，缓解疼痛和肌肉酸痛，对于关节炎、风湿病等疾病的辅助治疗效果显著。

3. 改善呼吸

芥末中的挥发性油具有刺激呼吸道的作用，能够扩张呼吸道、增加通气量、减轻呼吸困难、缓解鼻塞等症状。同时，芥末还能够杀灭细菌和病毒，对于感冒、咳嗽等疾病有一定的预防和治疗作用。

4. 帮助保健

芥末中的维生素C和维生素E等抗氧化剂，可以清除自由基，具有保护细胞和抗衰老的作用。此外，芥末还被称为冬季防寒的厨房良药，因为它可以增强体内的代谢和热量消耗，起到保暖的作用。

二.芥末的适用人群和注意事项

1. 适用人群

芥末虽然有许多药用价值，但是并不是所有人都适合食用。对于一些胃肠功能不良、口腔溃疡、过敏体质、儿童、孕妇和哺乳期妇女等人群，应当慎重食用。而且，芥末本身是一种辛辣刺激的食材，过量食用可能会引起刺激性反应，导致不适。

2. 注意事项

若要食用芥末，需要注意以下事项：

- 芥末最好是现磨现吃，这样能够保证芥末内的营养成分不被损失或氧化。

- 在食用芥末时，应掌握适量原则，因为过量食用会伤害胃肠道和口腔粘膜，引发不适。

- 处理芥末时，应尽可能避免与空气接触，否则会失去部分辣味和药用价值。

- 存放芥末时，最好使用陶瓷或玻璃容器，因为塑料容器易于被食材内的挥发性油分解，影响芥末的美味和药用价值。

三.结语

芥末不仅是一种美味的调料，更是一种有着丰富药用价值的食材。在享受芥末带来的美味的同时，我们也应该认真了解芥末的药用价值和注意事项，避免不必要的食品安全隐患。希望大家在日常生活中可以更加科学地使用芥末，体验到芥末带来的美味和药用功效。