喝这几种花茶能帮你平时养胃

作为一名注重健康的人，平时怎么养护身体是重要的课题之一。胃是消化道中非常重要的一个器官，胃不好，身体就不行。那么，怎么来养好我们的胃呢？

在这里，小编为大家推荐几种平时养胃的花茶，希望对大家供参考。

1.茉莉花茶

茉莉花茶是一种非常普及的花茶，口感清新，喝起来也不会很刺激。茉莉花茶含有丰富的芳香物质和超强的抗氧化剂，可以起到降解胆固醇和保护胃黏膜的作用，同时其所含的天然荷尔蒙也能够减轻经前症状，促进新陈代谢。

2.玫瑰花茶

玫瑰花茶有舒筋活血、养颜美容的功效，而且饮用方便简便。它可以促进人体新陈代谢，改善胃肠功能，还能够消除体内湿气。适合经常在空调房间工作的白领人士饮用。

3.菊花茶

菊花茶是一种常见的养生花茶，不仅有清肝明目、解毒去火的功效，还有很好的舒缓作用。菊花茶中含有的黄酮类物质对胃肠有很好的保养作用，同时还能够促进头发的生长。

4.桂花茶

桂花茶有驱寒祛湿的作用，是非常好的冬季花茶。桂花中的挥发性芳香油，可以改善胃肠功能，增进食欲，缓解腹泻和胃痛，对宝宝的消化道也有好处。

5.金银花茶

金银花茶是一种降火解毒的花茶，能够消除体内的湿气。同时，它还有去肝火、清热解毒的功效，适用于因上火引起的口腔溃疡等情况。它还有细胞活化功效，可以提高人体免疫力和自愈能力。

以上就是小编为大家推荐的几种养胃的花茶了，希望能够帮助到大家。提醒大家，在选择花茶的时候，最好挑选新鲜的花瓣，搭配上中国的传统药材如枸杞子、柠檬等，这样的效果会更好。当然，如果你有慢性胃炎等疾病，还是需要根据自己的身体状况选择适合的饮品。