吃菠萝有什么危害？务必谨慎！

在夏季的炎热天气，吃上一块清甜的菠萝可是再美妙不过的事情了。但是，你可曾意识到，过量食用菠萝对身体的危害呢？在你抓起第二个菠萝之前，请务必读完下文。

1.拉肚子

它含有丰富的果酸和蛋白酶，许多人仅通过吃大量生菠萝就会出现拉肚子或腹泻的情况。因此，请确保你的摄入量不超过两杯。

2.过敏反应

许多人对某些食物过敏。对于某些人来说，菠萝可能是一种造成口腔或喉咙痛，头痛，甚至过敏性休克的食物。因此，如果你曾经对菠萝有过过敏反应，请避免食用它。

3.变态反应

某些人的身体可能会出现不适反应，因为菠萝中有一种称为赖氨酸的化学物质，它抑制了人体对组胺的能力。因此，连续几天食用大量新鲜菠萝可能会导致皮疹，头痛，哮喘，肺水肿和反应过度等症状。

4.损伤口腔

菠萝含有果酸和蛋白酶，这些物质可能会破坏口腔组织。如果你的嘴里或舌头上有任何开放性的伤口，吃菠萝时可能会感到疼痛和不适。

5.神经系统紊乱

高量的钾含量意味着过多的菠萝可能会对某些人的神经系统产生不利影响。症状包括肌肉无力，心率失常，便秘和头晕。

最后两句话

需要注意的是，菠萝作为一种健康的水果之一，它携带了许多营养物质，具有良好的抗氧化和抗炎特性。不要把它当成不健康的东西。然而，在食用菠萝时务必谨慎，并遵循它的适量食用规则，以便从中获得最大的益处。

参考资料

1、中华医学会营养学分会。菠萝与人体健康的关系研究概况 。

2、中华人民共和国国家卫生健康委员会。关于加强蛋白酶类食品卫生监管的通知 。