美味健康!多吃地瓜发糕,这里是简单做法

发布时间:2023-07-13   作者:中医养生网    
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地瓜发糕作为传统的地方美食,因其色香味俱佳,又富含丰富的营养元素而备受青睐。今天笔者将为大家介绍地瓜发糕的简单做法,让您可以在家轻松制作出美味又健康的地瓜发糕。

美味健康!多吃地瓜发糕,这里是简单做法

一、材料

制作地瓜发糕需要准备以下材料:

1. 地瓜200克;

2. 糯米粉250克;

3. 细砂糖适量;

4. 盐适量;

5. 水适量。

二、步骤

1. 准备工作

将地瓜洗净去皮、切小块,放入蒸锅中蒸熟后捣成泥状备用。

2. 制作糯米糊

糯米粉加入适量水,搅拌均匀成糊状备用。

3. 拌合材料

将糯米糊倒入地瓜泥中,加适量细砂糖和盐,拌匀至无颗粒。

4. 蒸煮地瓜发糕

将拌好的材料倒入蒸锅中,大火蒸25分钟左右即可。

三、小贴士

1. 制作糯米糊时适量控制水的用量,以保持糯米糊的稠度。

2. 建议在拌合材料时加入食用油,提高地瓜发糕的口感。

3. 可以根据个人口味加入适量花生糖等辅助材料,让地瓜发糕更加美味!

地瓜发糕不仅美味可口,而且富含营养,是一道养生佳品。大家可以根据上述简单做法,在家轻松制作出美味又健康的地瓜发糕。建议多吃地瓜发糕,享受它带来的美味与健康!

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