枸杞灵芝泡酒的益处——提升免疫力，延缓衰老，预防癌症

枸杞和灵芝作为中药材被广泛使用，在中医中被视为珍贵的草药，枸杞灵芝泡酒是将这两种草药结合起来的一种饮品，拥有着多种保健功效。

1.枸杞的益处

枸杞又名杞子，是一种营养丰富的食物，在中药中被用来补肝肾，明目，滋补虚弱等多种保健功效。实验证明，枸杞中含有丰富的多种维生素和微量元素，例如维生素C、锌、铁等，还含有黄酮类化合物、萜类化合物、多糖等多种有效成分，这些物质具有预防癌症、提高免疫力、降血糖、降血脂、保护肝脏等作用。

2.灵芝的益处

灵芝又名灵芝菌，是中药材中的一种，被誉为“神奇草药”，可以滋阴补肾，抗衰老，抗癌等，是一种非常好的保健品。灵芝中含有多种有效成分，如多糖、三萜类、灵芝酸、灵芝皂苷、灵芝醇等，这些物质具有增强免疫力，降血压，降低胆固醇等多种作用。

3.枸杞灵芝泡酒的制作方法

1，准备枸杞和灵芝，以3斤白酒加入150克枸杞和50克灵芝，浸泡10天后即可饮用。

4.枸杞灵芝泡酒的益处

(1)提升免疫力:灵芝中的多糖和枸杞中的多糖等有效成分，可以提高人体的免疫力，预防感冒，肝炎等疾病。

(2)延缓衰老:枸杞和灵芝都是中药材中的滋补品，可以滋养肝肾，抗衰老，延缓老化。

(3)预防癌症:枸杞和灵芝都具有很好的抗氧化作用，有效降低自由基的影响，增强身体的免疫力，预防癌症。

5.注意事项

(1)每天饮用量不宜过多，控制在30ml以内即可。

(2)孕妇、儿童、肝肾功能较差者不宜饮用。

枸杞灵芝泡酒是一种非常好的中医养生饮品，它可以提高免疫力，延缓衰老，预防癌症等多种功效，但每天饮用量不宜过多，注意饮用方式，否则会对身体造成负面影响。