这些食物会和虾“抢饭碗”，应该避免搭配食用

虾是一种高蛋白、低脂肪、低热量的海鲜，含有丰富的矿物质和维生素，具有滋阴养血、润燥化痰、清热解毒等功效。虽然虾是非常好的食材之一，但是我们在食用虾的时候却需要注意一些事项。其中一个非常重要的注意事项就是不能和某些食物一起吃。下面我们就来详细了解一下，不能和虾一起搭配食用的食品有哪些。

一、豆腐

虽然虾和豆腐是两种营养丰富的食物，但是这两种食物却不宜同时食用。虾肉中富含蛋白质和钙质，而豆腐中含有植物性蛋白质和大量的钙质，二者混合食用会导致人体内的钙和蛋白质互相竞争吸收，进而影响钙和蛋白质的摄入效果和营养吸收效果。因此，虾和豆腐不宜一起食用，尽量错开时间或将它们分别单独食用。

二、芹菜

虽然芹菜是一种非常健康的蔬菜，但是它和虾一起食用却可能会引起不良反应。虾中含有丰富的蛋白质，而芹菜中含有一种叫做草酸的物质。如果虾和芹菜同时食用，草酸会和虾肉中的蛋白质结合，形成难以消化的草酸钙沉淀，影响人体对营养的吸收。同时，还容易产生腹部不适等消化问题。因此，虾和芹菜也不宜搭配食用。

三、柿子

不能和虾一起吃的第三种食物就是柿子。柿子中含有大量的单宁酸，这种物质容易与虾肉中的蛋白质反应，形成不易消化的沉淀物，影响人体消化和吸收。同时，柿子中还含有一种叫做果胶的物质，这种物质会和虾肉中的钙结合，形成结石，影响健康。因此，虾和柿子也是不能同时食用的。

四、柑橘类水果

柑橘类水果中含有丰富的维生素C，而虾中也含有大量的蛋白质，当维生素C和蛋白质一起摄入时会发生氧化反应，会破坏维生素C中的营养物质，甚至会使蛋白质变性并影响自身消化吸收。因此，不能把柑橘类水果和虾一起食用。

五、茶

虾和茶也是不能同时食用的食品之一。茶叶中含有大量的单宁酸，而虾肉中含有丰富的蛋白质，当两者同时食用的时候会产生不易消化的草酸钙等沉淀物，影响人体健康。同时，茶叶中还含有咖啡因等物质，这些物质会刺激胃酸分泌，增加与虾肉一起消化的难度。因此，虾和茶也不宜一起食用。

虾作为一种营养丰富的海鲜，虽然非常美味和健康，但是在选择食材的时候也一定要注意不要和某些食物一起食用，尤其是上述这五种食品，要避免和虾一起搭配食用，以保证人体健康和营养的吸收。