红酒对女性健康的益处及最佳饮用时间

很多女性朋友对于红酒喜欢又抵触，但是事实上适量的饮用红酒对身体健康有益。那么，究竟女性喝红酒有哪些好处呢？女性们该在什么时间饮用红酒？下面我们一起来了解一下。

1. 降低心脏病风险

据研究，红酒中所含有的多酚类物质，如原花青素和类黄酮等，能够有效地抑制加速衰老的自由基，同时增强心血管健康。而且适量饮用红酒还能够降低急性心肌梗塞风险，减少心脏病的发生。

2. 预防女性乳腺癌

红酒中所含的白藜芦醇具有一定的抗癌作用，尤其是对女性乳腺癌的预防作用明显。而且与其他形式的酒相比，红酒中的这种化合物含量更加丰富。

3. 延缓女性衰老

红酒中含有多种抗氧化剂，不但可以有效地中和体内自由基，从而达到抗氧化的作用，同时更可以延缓女性的衰老速度。

4. 提高女性免疫力

红酒中含有的多酚类物质、生物类黄酮等，都是能够有效地提高人体的免疫力。女性饮用红酒能够让身体素质更好，更有抵抗力。

5. 最佳饮用时间

尽管红酒对于女性健康有很多的好处，但是也需要注意饮用在适当的时间。研究发现，女性的饮酒时间最好选择在晚饭后1~2小时内，此时胃的消化能力基本平稳，容易把酒精分解掉，也不会因为过于饥饿容易引起胃肠道问题。

女性朋友在适当的时间，适量饮用红酒对健康是有利的。但是需要注意的是，在选择红酒的时候一定要选择优质的产品，并且控制好饮酒的量。